怎样做丝瓜枸杞鸡蛋汤?

体育用品有哪些2022-06-23  13

怎样做丝瓜枸杞鸡蛋汤?

丝瓜含有丰富的B族维生素,有健脑的作用,鸡蛋的营养价值也很高。可以补充身体所需的多种营养。把丝瓜和鸡蛋做成汤很好吃,加上营养丰富的枸杞和木耳更是美味。今天边肖要和大家分享的是丝瓜枸杞鸡蛋汤怎么做?希望能帮到你。

工具/材料

丝瓜、鸡蛋、枸杞、木耳、盐、鸡精、酱油、香油、白醋各适量。

操作方法 01

准备一个丝瓜,洗净,去皮,切成滚刀块,放在盘子里备用。一定要选新鲜的丝瓜,不然老丝瓜瓤会很难吃。

02

准备适量的葱和蒜,切成小块,在炒锅里放适量的油,把葱和蒜在锅里炒香。

03

将准备好的丝瓜块放入锅中翻炒至丝瓜略软,加入少许盐。
食盐的量可以根据自己的口味添加。

04

将木耳提前泡好,将泡好的木耳放入锅中,用丝瓜煸炒。

05

加一点鸡精提鲜,再加一大碗水烧开。

06

提前泡枸杞,将泡好的枸杞放入锅中。

07

将一个鸡蛋倒入碗中,用筷子打散,煮沸后将水倒入锅中,用筷子搅拌。

08

出锅前可以加一点香油和白醋,不仅香味更浓,而且更爽口。

09

做好之后就可以吃了。好吃又有营养,特别好吃,家里人都很爱吃。

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