营养美味海带土豆排骨汤怎么做?
已经是立冬节气了。立冬之后,就意味着冬天真的到了。
天气冷的时候,一日三餐一定要精心调理。冬季是一个容易坐实病根的季节,而调理身体最好的方法就是食疗。
今天我要教大家做一道美味又营养的海带土豆排骨汤。配料简单,但有温脾胃、增加营养、提高免疫力的功效。
话不多说。大家加油,跟着这个指南学起来。
工具/材料
排骨、鲜海带、土豆500克。
盐适量。
操作方法 01
做海带土豆排骨汤用的排骨不需要焯水或腌制,但一定要用清水浸泡至少一个小时,才能很好的去除排骨的腥味。
02
做这个汤,不需要炒,直接用电饭锅就可以了,非常简单方便。
在电饭锅里放几片姜。记得去皮,加点葱花,加水。放排骨不带任何血,一下子加足水。
03
盖上盖子按下烹饪按钮自动工作。排骨煮好后,电饭煲会自动进入保温状态。打开盖子看一看。排骨已经煮好了。
04
这是我在街上买的海带。它非常新鲜,没有任何添加剂。
买回来之后,清洗干净。一定要先泡,再洗干净,再切块。
05
排骨煮好后,放入海带,盖上盖子煮五到十分钟。
06
一边努力,一边将一个土豆削皮清洗干净,切成长条。
07
将土豆放入锅中,然后盖上锅盖继续煮。
08
大约十五分钟后,土豆熟了,加点盐和少许味噌调味,盖上盖子继续煮两分钟。
09
撒一点香菜出锅。营养丰富的海带土豆排骨汤就做好了。简单又好吃。喝一碗,身体立马暖和起来。