养胃粥类大全
中国古代有药粥的说法，就是加了一些中药的粥。
接下来我给大家详细讲解一下。
养胃粥
01
花生红枣粥
花生红枣粥有补血护肝的作用。花生和红枣用清水冲洗干净，沥干水分，然后加入适量大米一起煮。
02
红枣莲子粥
红枣莲子粥有养胃安神的功效，非常适合夏天食用。
主料是红枣、莲子和大米或杂粮。将所有食材洗净沥干，然后倒入锅中，加入适量清水，小火慢煮。
03
枸杞山楂粥
枸杞山楂粥是用枸杞和粳米做成的。将枸杞洗净，挖出枸杞核，然后与粳米同煮。
04
山药南瓜粥
山药南瓜粥主要由山药、南瓜、粳米制成。山药去皮切块，南瓜洗净切块，粳米洗净沥干，然后将南瓜、山药、粳米一起煮熟。
05
黑芝麻粳米粥
先将黑芝麻翻炒，然后倒入粳米，加水煮沸。有治疗便秘的功效。
06
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥的主要成分是皮蛋、瘦肉和粳米，也可以用普通大米代替。将所有材料倒入锅中大火煮20分钟，然后转小火慢煮。
07
桂圆八宝粥
桂圆八宝粥有补气血的作用。主料是桂圆、花生、红枣、莲子、桑葚、山药、核桃仁、大米。将所有食材清洗干净，然后倒入锅中一起煮。
