怎样用平底锅做烤鱼好吃?

giada2022-06-23  6

怎样用平底锅做烤鱼好吃? 工具/材料

鱼、食用油、料酒、盐、淀粉、蛋清、辣椒粉、香菜、姜、韭菜。

操作方法 01

500克冷冻鱼,切成小块。

说明:烤鱼可用整条小鱼,鱼块、鱼段也可;鱼生活在海里。一般超市都没有鱼刺卖。特别适合儿童食用,营养丰富!

02

将鱼块放入盘中,放入料酒、适量盐、辣椒粉、少许蛋清、淀粉、姜、香葱,搅拌均匀,腌制30分钟至1小时至入味。
辣椒粉放不放,看个人口味。

03

准备一个小碗,倒入小半碗淀粉;然后小火加热锅,加入食用油和姜。
说明:水烧开后一定要把油放干,否则油会飞溅出来。因为是煎烤的,所以油要尽量多。

04

将腌制好的鱼段在碗里的淀粉里一条一条的滚,让四面都沾满淀粉,然后放入煎锅开始煎烤。
注意:一定要用小火,不要着急!

05

鱼段煎至金黄色后,用锅铲将鱼段轻轻翻面,继续煎。

注意:有的鱼段比较厚,侧面要稍微煎烤一下,要轻翻。

06

两面煎至金黄色后,装盘,用香菜点缀,或撒上辣椒粉和白芝麻。

烤鱼很好吃,颜色很好看,肉很嫩,真的很好吃!

特别提示

烤的时候一定要用小火,因为外面的火不会烤熟。

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