海参是一种非常有营养的食物。接下来我们就来说说怎么炒海参好吃又简单。
首先要准备好以下材料:海参、西兰花、姜片、蘑菇和各种调味品。
首先我们把西兰花和蘑菇洗干净，然后浇水煮熟备用。我们最好提前一天开始分发海参。这样海参就不会太硬，海参也要浇水。
然后我们用葱，姜和蒜在炒锅里炒。如果有香味，我们可以把这些材料放入炒锅里炒，因为加水后容易熟。
然后可以放入一些盐和油食用，尽量保持海参的原味，因为海参本身就很新鲜，再闷一会儿就可以取出来了。
