西兰花怎么做好吃

三国暴君颜良2022-06-22  18

西兰花怎么做好吃

西兰花,也叫西兰花,是我们生活中常见的蔬菜,有绿色的根和花球。又好看又好吃,小孩子吃了都停不下来。而且有很重要的抗癌作用,是我们不可多得的一道菜。今天给大家分享一个炒西兰花。

工具/材料

西兰花、黑木耳、鸡蛋、生抽、耗油、辣椒、大蒜

操作方法 01

将西兰花清洗干净后,放入锅中,加水加热,加入适量的盐,以便将西兰花焯水,使其变软,易于油炸。

02

打两个鸡蛋,放锅里炒。这时,切木耳、胡萝卜等。供使用。

03

另外,起锅,锅里放油,煸炒胡萝卜和木耳,最后放入焯水的西兰花。

04

锅中加入生抽、耗油、黑胡椒。记得大火翻炒,加入之前炒好的鸡蛋和蒜粉。

05

最后一步是将淀粉勾芡,不要太多,然后放入锅中即可食用。

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