扁豆是餐桌上经常可以看到的食物,因为这种蔬菜不仅味道好,而且含有丰富的膳食纤维,经常食用对我们的健康也是有益的。所以我们在家做的时候可以试试这个做法。
就是把扁豆烤熟,去掉两边的经脉和头,然后冲洗干净。将扁豆放入水中焯一下,然后用冷水冲洗干净。
锅里放一点油,先放入肥肉,把油炒一下。
锅里烧热油,放入五花肉,炒出多余的油,放入葱姜蒜,炒香。
用武火煸炒扁豆,加入盐糖和味精调味,收汁。