怎么用电脑不伤眼

现在很多人因为生活压力，不得不长时间接触电脑，所以我们可以通过以下几点来减少电脑对眼睛的伤害，从而避免视力下降、散光等症状的出现。

首先，你可以选择减少对眼睛刺激的桌面壁纸。最好选择蓝色的壁纸，因为从光学色彩上来说，浅绿色是一种可以放松眼睛的颜色。

保持良好的坐姿。不要坐在椅子的最里面。可以微微后仰，把手肘放在桌子上。尽量不要挂空。

很多人在使用电脑时，会不自觉地减少眼睛的眨眼频率，从而降低眼泪对眼睛流畅性的作用，导致眼睛干涩，眼睛酸痛。因此，当我们长时间接触电脑时，我们应该更多地眨眼睛。如果已经出现不适，可以滴几滴眼药水湿润眼睛。

电脑屏幕要稍微向下倾斜，这样可以减少反射，因为屏幕的反射会对眼睛造成刺激，电脑最强的反射光来自顶部，比如荧光灯和太阳光。