青少年是祖国的未来，每个儿童都是在老师和家长的期盼中成长起来的，对他们的学习肯定是最不能忽视的，在平常的课余时候，儿童要想学习，就需要一张学习桌。如今的学习桌设计风格都比较好看，而且在预防儿童近视上下了很大的功夫，基本上家长购买学习桌都希望能够给自己的孩子提供一个良好的学习环境，所以会尽可能的选择品牌的学习桌，现在就来看看学习桌的十大品牌。
儿童学习桌什么牌子好
伯课BOKEY(浙江浩博工贸有限公司)欧洲多家知名公司的校具和学习桌合作供应商,国内易升降、多角度桌面倾斜桌椅的开创者,浙江浩博工贸有限公司
思科CICO(郑州雅迪工贸有限公司)集开发/生产/销售健康学习用品为一体的民营科技企业,学习桌市场主力军,行业龙头企业,郑州雅迪工贸有限公司
创想(北京创想慧文化有限公司)学习桌的发明和首创企业,学习桌领域知名品牌,入选中国健康教育推广工程的桌类产品,北京创想慧文化有限公司
光明园迪GMYD(聊城市光明园迪学习桌科技有限公司)学习桌十大品牌,专注于学习桌/矫姿椅的研发生产和销售的企业,聊城市光明园迪学习桌科技有限公司
亚梭Artso(上海亚梭中贸易有限公司)源于台湾的高端儿童家具品牌,致力研发销售健康家具的家俬企业,知名学习桌品牌,上海亚梭中贸易有限公司
大将作(台湾大将作国际股份有限公司)于1983年,源自台湾的高品质儿童家具企业,可满足不同年龄层的动态工作站品牌,台湾大将作国际股份有限公司
康朴乐COMF-PRO(泰桦家具股份有限公司)于台湾,专业致力于儿童多功能书桌研发/制造/销售的企业,儿童人体工学桌椅领先品牌,泰桦家具股份有限公司
护童Totguard(杭州护童科技有限公司)集研发/制造/推广/品牌营销于一体的创新型科技公司,易升降桌椅创始者,十大学习桌品牌,杭州护童科技有限公司
生活诚品(高林商贸(深圳)有限公司)源于1969年台湾,高林集团旗下,致力于缔造时尚简约的现代家居生活,儿童学习桌知名品牌,高林商贸(深圳)有限公司
学习桌看似是可有可无，但其实对儿童学习非常有好处。从心理上来说，儿童有了自己的学习桌，在学习的时候也会更加积极。从优点来讲，学习桌的设计可以让儿童预防近视，现今社会中近视的青少年数不胜数，学习桌通常都会在颜色、高度上采取预防措施，颜色多采用柔和的色彩，避免对儿童的眼睛造成视觉冲击，高度上基本上都是有一个倾斜的设计，这样大家的视觉效果就好一点，避免趴在桌子上。
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学习桌十大品牌有：博士有成、林氏木业、学习时光、帕默等，推荐选择博士有成学习桌，材料环保健康，可以保障孩子的健康。
在选择学习桌时要注意以下几个方面：
1、学习桌要符合儿童的学习规律，既要适合于写字、又要适合于阅读、背诵。同时实现这两个要求，学习桌的桌面角度就必须要做到可以调整。
2、一定要选择有使用说明书的学习桌椅，这种功能性的学习桌，与一般的家具不同，没有认真的了解和正确的使用，是达不到我们做为家长所希望的效果的：防近视、防驼背、纠正坐姿。
3、学习桌的设计充分考虑安全性。儿童天性好动，安全的设计是不可或缺的。
4、学习桌的材质质量要优良，要环保、整体设计结构结实。
5、学习桌虽然是强调功能性为主的一款产品，但是儿童天天要用的物品，其外观设计、色彩搭配也相当重要，好的设计可以帮孩子养成良好习惯也可以促进孩子尽快进入 学习状态，并能更长时间的保持良好注意力。
想要了解更多有关学习桌的相关信息，推荐咨询博士有成。博士有成自成立以来，销售额保持了持续增长，除企业官方网站之外，天猫、京东、唯品会、小红书等各大平台均有进驻。博士有成以保护儿童身体健康为宗旨，让每一个孩子都能用上健康的三防正姿学习桌椅，得到广大消费者一致认可。
Disney/迪士尼、优沃、伯课、幸福果、好益点、童星、摩尼宝、生活诚品、美亿佳、博士王子、2平米、爱果乐igrow、ECUS益卡思。
1、2平米学习桌
2平米学习桌，属于杭州两平米智能家居科技有限公司，是一家设计、生产、销售专业青少年学习桌椅的科技创新型公司，2平米致力于与父母一起帮助孩子在黄金年龄段培养良好的学习、生活习惯。
2、爱果乐igrow
爱果乐igrow，属于苏州爱果乐科技有限公司，爱果乐儿童学习桌母公司DisonMotionTechnology于2006年创办于童话王国丹麦Aalborg市。
3、ECUS益卡思
ECUS益卡思，隶属于深圳益卡思科技发展有限公司，源于1945年西班牙，专业辅助青少年脊椎发育的桌椅品牌，专业从事生产与销售医用器械和医用床具的高端科技企业。
儿童学习桌本身不是智商税，只是大部分学习桌价格都偏高，而又不是生活中的刚需，所以才有人认为这个东西水分很大，没必要购买。
不过，对于希望给孩子提供更好的学习环境，同时家庭条件也较为富足的父母来说，入手一张儿童学习桌不只不是智商税，而且还是一件很有必要的事。观念和经济条件的不同，决定了大部分人的选择。这一点在不同的产品选购上都是通用的。
市场上存在骗子，但也不能否认一直有做的不错的品牌。国际品牌以moll为例，代表的是德国精工工艺和成熟的产品设计。国内也有不错的品牌，生活诚品、大将作、2平米、七色花、西昊，在不同价位，不同材质选择，不同产地都有非常丰富的儿童学习桌产品可供挑选。
至于儿童学习桌的作用，升降功能可以免去隔几年孩子就得换桌子的烦恼。配套的人体工学座椅能够给孩子更合适的坐姿高度，座椅高度可以调节，桌深可以调节，孩子的双脚就能得到支撑，以上设计，在身体发育阶段，可以对脊椎发育起到一定的保护作用。
进入第8个月以后，要在坚持母乳喂养的基础上继续添加辅食，并根据宝宝的实际需求适当增加辅食的量和种类。
这个月龄的宝宝在保证奶量的前提下，可以每天添加2 3餐，这个月龄的宝宝每天建议添加的辅食量是137克-187克，相当于2 3个鸡蛋的重量。在添加辅食的过程当中，可以根据实际需要减少母乳喂养次数，尤其是夜奶。
奶类： 每个宝宝添加辅食的量不同，因此所吃的母乳的量也会有所不同，建议每天摄入的 母乳量不少于600毫升 。
辅食 ：添加辅食遵照循序渐进的原则， 由软到硬、由细到粗、由少到多 ，让宝宝慢慢适应，①可以将糊状食物，逐渐过渡到碎末状食物，帮助练习咀嚼，增加食物的能量密度；②可以逐渐加入动物性食物。
在保证奶量的前提下，可以每天添加2-3餐，这个月龄的宝宝每天建议添加的辅食量是137克-187克，相当于2 3个鸡蛋的重量。在添加辅食的过程当中，可以根据实际需要减少母乳喂养次数，尤其是夜奶。
增进宝宝食欲，改善制作辅食的方法： 添加辅食的目的除了营养的原因，还包括激发宝宝对各种食物的兴趣以及宝宝的主观能动性，为宝宝养成良好的饮食习惯打下基础。
所以，在添加辅食的初期需要占用照护者一定的精力和时间去开动脑筋制作辅食，如果碰上宝宝不喜欢吃的辅食，就需要不断地去尝试。宝宝在添加辅食初期可能对颜色和形状比较感兴趣，照护者可以从这两个方面着手做些辅食，例如对于正在学习认识各种形状的宝宝，就可以为宝宝选取各种形状的宝宝面，照护者还可以在色香味或者不同种类辅食的搭配方面多做改变。
饮食固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，大概菜量每天50-70G左右。
8个月不论母乳还是牛奶每天保证500毫升左右,
8个月左右，早餐除乳类外，适当加些谷类食物,有鸡蛋,鸡蛋含多种营养,宝宝必不可少另外果汁,如果你的宝宝出牙了,可以加饼干,烤面包磨磨牙,
8个月食谱:
早餐6:30牛奶半杯,烤面包半片,果汁半杯早点9:30蒸蛋半个,果汁或菜汁半杯
午餐12:00烂肉粥,水果泥,鱼肝油两滴午点15:00蜜水半杯,饼干一块
晚餐18:00猪肝粥果汁半杯,晚点21:00牛奶半杯,饼干一块
宝宝8个月你要考虑宝宝该吃什么,不是喝什么奶,自宝宝6至8个月起，就逐渐减少哺乳的次数。 可先减去1次，由奶粉、豆浆或鸡蛋羹代替。
以后再根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数，同时将宝宝的口味由单一逐渐变为多样。
1岁左右的宝宝多数会长出部分乳牙，食物可以从流质逐步过度到半固体、固体，由泥、粥、羹状变为末、丁、小碎块。
四个月开始加米粉和蛋黄的，宝宝增加辅食要建立在奶量保证的情况下，至少每天在600毫升以上，一般7到8个月每天吃一到二次辅食，这个要看宝宝消化好不好而定，一般都是在上午十点左右，和下午四五点左右给宝宝吃辅食，母乳一般都是一天6到8次，蛋黄、烂面条、烂粥、米粉、果泥、彩泥、鱼泥、肝泥、虾泥、肉泥（猪肉和牛肉比较好，铁质较多。）、豆腐等等！每天换着花样吃，或者混合着吃比较好，比如在烂面条里加上彩泥或者肉泥鱼泥等等！做完的辅食要自己尝尝，用舌头顶到上颚，如果感到食物融化就可以祝你家宝宝 健康 成长！
虽然此时期宝宝的食物主要来源还是在母乳或者配方奶上，但宝宝辅食也是每天不可少的。现在 每天可以有2-3顿的辅食添加，辅食时间可以这样安排 ： 早上8点或9点左右一餐，上午小睡后一餐、下午小睡后一餐。或者按照一天早中晚三餐给宝宝安排喝奶和吃辅食也行，总之根据宝宝的实际作息时间来处理就可以了。
为了锻炼宝宝的咀嚼能力，这个月开始可以添加些含有 碎末状食材的烂面条和烂粥类辅食 ，比如：
蛋黄小白菜烂面条食材：蛋黄、小白菜、宝宝面条
做法：
1 蛋黄打散备用，小白菜洗净，去菜帮，菜叶切成碎末。
2 起锅烧水，水开后放入宝宝面条，宝宝面条煮至软烂时候，画圈方式加入蛋黄液，然后加入菜碎，最后煮熟即可。
胡萝卜肉末粥食材：胡萝卜、猪瘦肉、大米
做法：
1 胡萝卜去皮切成小碎丁，猪瘦肉洗净后焯水煮熟，捞出后沥干水分。
2 猪瘦肉放入辅食机打成肉茸。
3 大米熬粥，粥快软烂时候加入胡萝卜碎丁先煮，最后加入肉茸拌匀再煮几分钟出锅。
同时在宝宝进餐时，备些非常软烂的手指食物供宝宝自己拿着进食，这样会增加宝宝的进食乐趣，和锻炼宝宝的手眼协调能力。手指食物可以是：小丸子、焯烂的西兰花、蒸熟的南瓜块、胡萝卜条等等。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
八个月的宝宝对营养要求较高，开始出牙，消化功能也有不少增进，增加的辅食较前应有较大的质量变化。
这时候就可以酌情增加以下食物了。 全蛋、肉末及豆制品中含有丰富的蛋白质。 肝 中不仅含有蛋白质、糖类和脂肪，同时还含有铁及其他无机盐，并且含有多种维生素，是一种难得的营养佳品。 蔬菜 中含有多种维生素，同时还含有食物纤维，对于婴幼儿消化功能的增长是必不可少的因素。
八个月的婴儿可以渐次添加全蛋、猪肉末、鸡肉末、肝脏、豆腐及红小豆泥等。蛋类做成蛋羹或者煮熟捣碎喂食都可以。肝末、肝泥或肉末放入粥中食用，从少量开始，逐渐加量。豆腐中蛋白质含量较高且易消化；红小豆中含有丰富的维生素及铁元素。豆腐和红小豆可做成泥给婴儿食用。粥中可逐渐增加细嫩蔬菜碎叶。
主食方面，给宝宝煮的米粥煮成软烂即可，不必做成糊状，另外可食用软面条。出牙的婴儿可给些饼干、面包干或烤馒头片啃食，促进牙齿萌出，培养咀嚼习惯。
从宝宝八个月起，单纯母乳喂养已经无法满足宝宝的生长需要了。也许有些宝妈的奶水仍然很充足，但质量已经下降，很多微量元素已经跟不上。所以，需要为宝宝添加辅食来补充营养。
下面给宝妈们推荐几个菜谱，希望大家喜欢：
1、牛肉燕麦粥
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
2 冬瓜银耳玉米羹。
食材：冬瓜20g，银耳10g，玉米粒10g。
做法：冬瓜切条，银耳泡发切成小朵，放入冬瓜，银耳，玉米，水开后煮20分钟，之后放入料理机打成细腻的汁即可。
3鸡肉青菜粥
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
4蔬菜鱼肉粥
食材：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。
做法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。
当然，母乳和配方奶仍然是宝宝最需要的食物，以上的是食谱是帮助宝宝吸收母乳和配方奶没法补给的微量元素哦。
小孩子6个月以后应该添加辅食了，因为这个时期母乳的营养成分有了变化，满足不了宝宝成长发育的要求了。
辅食应该怎么添加呢？
辅食添加的原则是：量和种类由少到多，先泥糊状后颗粒状，宜温热忌寒凉，时间选在上午十一点左右，下午五点左右。
宝宝的第一口辅食最好是含铁米粉，宝宝对米粉不容易过敏，米粉里面的多种微量元素和维生素适合宝宝的生长发育。从半勺开始，如果反应良好，三天以后可以增加到一勺。
等宝宝适应了米粉之后，可以在米粉糊里面加三分之一鸡蛋黄。
可以备一个研磨碗，把辅食研磨成糊状。
以米粉糊为基础，把其他食物添加在米粉糊里。这样宝宝容易接受。一旦宝宝不耐受或过敏，也知道对哪些食物过敏或不耐受，以后记得不要添加了。
很多宝妈自己吃什么给宝宝也吃什么，这样容易把宝宝肚子吃坏。比如水果，蜂蜜，巧克力，肉块等都不适合宝宝吃。
也不要给宝宝喝很多水，增加肾脏负担。
8个月大的宝宝，可以吃些猪肝泥。把猪肝洗净切片，挑出里面的筋膜，取两三片蒸熟研磨成糊状，加在米粉糊里喂宝宝。
八个月的宝宝辅食添加，可以把吃奶粉的中间的1到2餐换成辅食，把这一餐到两餐的奶要逐步的替换成辅食。不要把一餐奶全部一下换成辅食，要逐步添加辅食，先将一部分奶粉换成辅食，要根据孩子的情况认真对待。
添加辅食的时候，每一次添加新食物，不要同时添加两样，如果同时添加两种出现问题，不知道是哪一种食物引起的，每种新食物要适应五天左右，看看这孩子对这个食物能不能适应，如果能适应的话，采用由少到多，由稀到稠的方式来加，看看孩子的大便正常不正常？如果添加辅食之后，第二天第三天孩子的大便很正长，宝宝的食欲、睡眠挺好，说明这孩子对政府时就比较适应了。
8月的孩子尽量不要给孩子添加食盐，食物中也有一定量的钠离子能够满足孩子的需要，不要格外加盐。
婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时的营养非常重要，如果跟不上就会影响成年身高。8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
宝宝辅食添加的原则
一、循序渐进
辅食的添加要从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。
二、不能操之过急
添加辅食，是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过度到以谷类为主食的儿童。所以要循序渐进，按照月龄大小和实际需要来添加。
三、吸收难易有序
要从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始，一种种添加。添加一种辅食后，要观察几天，如不适应，就暂时停止，过几天再试。如果宝宝拒绝吃，也不要勉强，等几天再吃，但不要失去信心，让宝宝慢慢适应。
四、夏季食量减少消化不良时应暂缓添加
五、患病不添加
添加辅食要在婴儿身体 健康 ，心情愉快的时候进行。当宝宝患有疾病时，不要添加从来没有吃过的辅食。
六、出现不良反应要暂停
在添加辅食的过程中，如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况，应暂时停止辅食的添加。等到宝宝消化功能恢复，再重新开始，但数量和种类都要比原来减少，然后逐渐增加。
七、不要强求宝宝
当有的婴儿不喜欢吃某种事物时，父母不要强求，没有非吃不可的食物。而且宝宝不吃某种食物也是暂时的，要尊重宝宝的个性，培养宝宝不偏食的饮食习惯。
八、灵活掌握
添加辅食不能照本宣科，而要根据具体情况，及时调整辅食的数量和品种，这也是添加辅食时最值得父母注意的一点。
八个月宝宝辅食食谱
一、胡萝卜番茄汤
材料：胡萝卜1小根、番茄1个，水适量
做法：
1、胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。
2、番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。
3、锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。
营养提示： 番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质12克、脂肪04克、碳水化合物22克、钙23毫克。
二、鲜美砂锅炖鸡
材料：洋葱半个，鸡胸1块、1勺食用油、胡萝卜1根、水适量、豌豆50克、香菇三四个 做法：
1、洋葱切碎，鸡胸去皮切丁，胡萝卜洗净削皮切丁、香菇浸泡后切丁 。
2、砂锅放油，待油热后放入洋葱和鸡肉，略翻炒后，加入胡萝卜丁、香菇丁和水，充分搅拌后盖上盖子。
3、小火炖20分钟左右，放入豌豆，再煮5分钟即可。
营养提示：鸡胸脯肉的脂肪含量很低，维生素却很多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁15毫克。
三、鸡蛋面包
材料：全麦面包1片，鸡蛋1个，油少许
做法：
1、鸡蛋打散成蛋液。
2、煎锅中放入油加热。
3、把面包的两面都蘸上蛋液，放入热油中煎至两面金黄。
4、用吸油纸吸去面包上多余的油，把面包切成手指形状给宝宝吃，也可用西红柿佐餐。
营养提示： 鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含127克蛋白质。鸡蛋中的蛋氨酸含量也特别丰富，而谷类和豆类都这种人体必须的氨基酸，所以把鸡蛋与谷类或者豆类食品混合食用，可以提高后两者的利用率。
四、红薯饼
材料：红薯1小块，糯米面，葱，花生油各适量
做法：
1、红薯蒸或煮熟，剥皮后捣碎。
2、加入温水和糯米面，温水量以红薯保持软粘为度。
3、用双手揉搓，从圆球按成圆饼，方便宝宝手拿。
4、平底锅放油，把小圆饼放入，注意翻面，不要煎糊了。略呈**厚，即可盛出，摆盘。
五、手抓蝴蝶意大利面
材料：蝴蝶型意大利面、肉酱，胡萝卜、香菇、洋葱、水适量
做法：
1、待锅中的水煮沸后，放入意大利面，煮15分钟左右至面软为止。
2、把胡萝卜、香菇、洋葱切丁用少许食用油炒软，放入肉翻炒片刻即可。
3、由于面是蝴蝶型的，宝宝可以充分利用自己的小手。
营养提示：意大利面一般是由面粉、鸡蛋、盐和水混合而成的，由全麦粉或者豆面粉制作而成的意大利面，颜色较深，营养也较丰富。香菇中含有30多种酶和18种氨基酸，人体所需的8中氨基酸中，香菇中就有7种。每100克干香菇中含有蛋白质13克。洋葱是一种集医疗、保健与营养于一身的特色蔬菜。每100克洋葱中含有蛋白质16克、碳水化合物63克、纤维05克、钙12毫克。
六、肉蛋豆腐粥
材料：大米，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只。
做法：
1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。
2、将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮。
3、将豆腐蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟。
营养提示：猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪送，具有补肾养血的功效。
七、鸡肉土豆油菜粥
营养价值：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且容易消化，易被人体吸收利用，所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉。
材料：大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块（单位：1份约奶粉勺大小）
做法：
1、大米、小米洗净加水煮粘稠；
2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟；
3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用；
4、土豆取出，压成泥；
5、油菜焯烫、切碎；
6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥即可；
八、排骨青菜粥
营养价值：含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质
材料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗（单位：1份约奶粉勺大小）
做法：
1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎；
2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎；
3、将熬好的粥，和上油菜末、碎肉末搅拌；
九、3色2米粥
营养价值：玉米富含维生素，而青豆也富含B族维生素，是宝宝添加辅食的佳品
材料：大米小米各两份、胡萝卜、玉米、青豆（单位：1份约奶粉勺大小）
做法：
1、将大米和小米煲成粥；
2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂；
3、煮熟后加入粥里搅拌即可；
十、玉米南瓜红薯粥
营养价值：红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用
材料：红薯，南瓜各一块，玉米半根
做法：
1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉渣，用玉米浆煲粥；
2、红薯和南瓜刨成丝；
3、把三样食材放入BB煲3小时候可食用；
十一 、鸡肉青菜粥
材料：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。
做法：
1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净；
2、木耳泡发洗净后，切碎；青菜叶开水淖一下切碎；
3、大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
十二、牛肉燕麦粥
材料：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：
1、燕麦泡一泡，洗干净，将燕麦煮成燕麦粥；
2、将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟；
3、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
宝宝8个月需要补充的营养1、热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。
2、蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。
3、谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2 4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
4、水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。
5、铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。
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这个时候的宝宝，辅食要荤素搭配， 8个月的宝宝有的已经开始长牙，有的现在有两只下牙是个小吃货每天两次主餐（米粉、粥，烂面条），每次进食2/3碗两次点心（水果、零食、酸奶）奶量大概600-700ml左右不挑食，喜欢辅食多过配方奶体重都在标准范围内
宝宝8个月
重点：要为宝宝练习自主进食做准备
添加辅食要点：
1 尝试手指食物，可以锻炼手眼协调能力宝宝即使没有出牙也不影响吃手指食物，也不代表宝宝没有咀嚼能力
2 控制好宝宝每天的食物总量和一周食物种类（食物足够丰富多样）就可以，具体什么时间吃、什么方式吃没那么重要
3 添加辅食后，宝宝拉的粑粑变稠或排便间隔时间延长都是正常的，可以添加高纤维食物
宝宝8个月
重点：八个月需要提升食物的粗糙程度
添加辅食要点：
1 宝宝进入8个月要继续丰富食物种类，多做变化比如中午吃米粉，晚饭可以吃粥或面昨天吃牛肉，今天就换成鸡肉
2 逐渐提升食物的粗糙程度，蔬菜水果不必非要用辅食机打成泥了，剁碎了或者用研磨碗就行
3 保证宝宝每天奶量不少于600ml，什么时候喝奶、喝几次不重要，奶量达标就可以
怎么吃
主餐2次，点心2次
奶量不少于600ml
你好，我家宝宝也8个多月了，我们是从6个月开始吃辅食的，我整理了一些关于这么大的宝宝加辅食的要点（ 包括每日辅食菜单 ），希望能对你有帮助。
8个月的宝宝进入辅食中期，父母在为其添加辅食时除了遵循一定的顺序、辅食量等原则外，还需注意一些其他问题。
宝宝要有专用餐具
父母要为8个月的宝宝准备自己的辅食专用餐具，并在饭后认真清洗餐具，适时消毒。父母在喂宝宝吃食物时，不要将食物放在自己嘴边吹，也不可自己咀嚼之后再喂给宝宝，这样的喂养方式可能会将细菌传递给宝宝。
让宝宝养成良好的饮食习惯
父母要为宝宝创造良好的进食环境，在固定的时间和地点喂宝宝吃食物。8个月的宝宝基本上坐得比较稳了，父母可以将宝宝放在儿童餐椅里，让他尝试自己吃辅食，使其养成良好的饮食习惯。这时父母不要嫌弃宝宝弄撒食物，而应给宝宝一个适应的时间和过程，只要宝宝不是拿着小勺玩，而是努力地吃东西，父母就要鼓励宝宝，而不是随意拿走他们手中的勺子。
锻炼宝宝的咀嚼能力
宝宝满7个月后，父母就可以给他们一些块状的小食物使其咀嚼。父母最好准备一些营养丰富、口味多样的小食物，以防宝宝将来出现挑食的不良习惯。另外，这时宝宝的牙齿在逐渐萌生，父母也可以给他们一些手指状较为酥软的食物供其咀嚼和抓握，从而促进宝宝牙齿的生长，训练其咀嚼的动作。
让宝宝尝试多种辅食
8个月的宝宝已经进入辅食中期，父母可以为其添加一些肉类食物，开始时先给宝宝吃一些易消化的肉类，待宝宝消化功能有所增强时，再添加猪肉和牛肉这样的辅食。父母要给宝宝尝试多种食物，使其适应不同的味道，一天之中的两次辅食尽量不同，也可以喂宝宝混合型的食物，例如将肉和青菜混合起来，做成辅食。
给宝宝的面条不能太长
给宝宝吃的面条不宜太长，易使宝宝感到恶心，有呕吐感，煮面条前，父母可以先把面条剪成一小段一小段的，也可以买婴儿碎面给宝宝吃。
鸡蛋不宜过多
宝宝进食过多鸡蛋会加重肠胃负担，造成消化不良，未满一周岁的宝宝每天所吃鸡蛋不宜超过1个，8个月的宝宝最好是蒸熟或者煮熟吃，不要煎炸或给宝宝吃生鸡蛋。
辅食菜单如下：
以上就是我的全部答案，希望能够帮到你。
脾虚不能说是一个点所导致的，有时是一个恶性循环，如孩子吃肉太多，消化不良，就会火大生内热痰多，孩子一旦内热就想吃些生冷的降火，很容易导致脾胃失调，而引起积食，积食后的孩子吃的很多但是却不怎么长肉，而且容易口臭并且便便也是硬的。这样的孩子还特别容易出汗，出汗多了伤阴反而导致内里火更大反而越容易出汗。
所以说这其实是一个恶性循环，如果来打破这个恶性循环是每个家长都需要学习的。
怎样知道孩子是否是脾虚？
1、挑食厌食、不长个，跟别的同龄的孩子比总是差一截；
2、总是面黄肌瘦，各种营养都给孩子补齐了，不得不知道怎么补了，可还总是生病，抵抗力不行；
3、到是特别能吃，但是经常便秘，小舌头一直都是又小又红；
4、特别容易出汗，感觉出的都是虚汗，一生病很长时间才能好；
5、大便不成形、肠胃蠕动能力不足，消化能力差；
6、经常长疹子、湿疹，皮肤经常出现过敏等各种问题；
7、特别容易咳嗽，抵抗力差，经常生病，感冒发烧成了家常便饭。
如果发现自己的孩子跟上面几点都对上了，那说明孩子是脾虚了，这时候更应该注意对食物上的选择，不要总觉得多吃就是对的，就会长得白白胖胖、高高壮壮，其实都是有一定的误区，很容易把孩子喂成脾虚。
脾虚的孩子哪些不能吃、不能做？
1、不要吃过甜、过油的食品，孩子的消化能力是有限的，如果经常吃自己的肠胃不能负担的食物，久而久之会影响脾胃功能导致失调，影响 健康 和食欲。
2、不要执着的给孩子吃他没有吃过的食物，一旦孩子产生强烈的抵抗情绪就会很抗拒吃饭，两三岁的孩子有抵抗情绪是很正常的，家长应主意引导，比如将孩子没吃过的食物慢慢的混合到孩子正常的饭食中等等。
3、还有一些味道比较奇怪的食物，如苦瓜、胡萝卜等等，大人有时都不能接受，不要说小孩子了，不应该把大人的想法强加到孩子身上，认为这种食物对孩子好就硬要孩子吃，家长还是应该先来依据孩子的口味来烹饪食物，让孩子先建立起对食物的感情与兴趣。
4、其实小孩子是很善变的，有些食物今天不喜欢吃，可能过两天就爱的不行非要吃，所以家长也不要因为孩子不喜欢吃某一样事物过于着急。
家长应该怎样照顾孩子的脾胃？
1、少食多餐
孩子好动大部分时间都处在蹦蹦跳跳啊的体能消耗中，所以饿的快，但是小孩子的胃很小，所以家长应该秉承少食多餐的原则让孩子进食，除了一日三餐外，还可以加一些额外的加餐，但是每一餐都不用吃的太多，将营养分多分几餐给孩子吃，也可以避免孩子出现挑食的情况。
尤其是两岁之前的孩子，家长主要合理安排时间，一天吃五餐也没什么不可以的。
2、多吃营养成分高的食物
多让孩子吃一些营养丰富的食物，如三文鱼、土豆、菠菜、牛油果、奇异果、燕麦、酸奶等等都是营养成分高于其他的食物。
家长只需要注意给孩子营养搭配，不要总吃固定的几样，孩子的抵抗力自然就会提高。
孩子脾虚，会导致没有食欲，吃饭不好，还有咳嗽、腹胀、易腹泻，身体消瘦等症状。孩子脾虚影响身体生长，不利身体 健康 。
孩子脾虚不能食用的食物：
1脾虚的孩子，不可吃的过饱，注意晚饭后就不要在进食；
2偏凉的食物不能吃。如：凉茶、水，冷饮、雪梨、香西瓜、火龙果、奇异果、白萝卜、白菜等不宜食用；
3孩子脾虚不能吃油炸食物，不易消化，导致消化道加重负担，造成消化不良，血脂增高，影响 健康 ；
4脾虚的孩子不要吃腌制食物，含过多盐分和一些致癌物，不能吃；
5脾虚孩子，不能吃生冷、刺激性食物，会造成对消化道黏膜的刺激作，造成拉肚子及消化道炎症。
孩子脾虚饮食需注意：1饮食要注意定时定量。每顿饭的量要适度，一日3餐要定时，到吃饭时间，就算肚子不太饿，也要主动进食，不要造成过饥或过饱。
2食物温度要适宜，“不烫不凉”为宜；
3脾虚孩子吃东西要细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，以便减少低胃肠负担。食物经过咀嚼次数多，分泌唾液也相对多，起到保护胃黏膜作用；
4脾虚孩子，饮水时间最好是在晨起空腹时，或进食前1小时，不可进食后，马上饮水，造成胃液被稀释，不利食物消化。
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，脾虚会引发一系列身体疾病。脾主肉，为后天之本、气血生化之源，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”，还是各种各样的 健康 问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。
中医认为脾为小儿之本，很多疾病源于脾胃。小孩脾胃虚弱的症状如腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、营养不良等等，因此养胃健脾成为父母们的重要任务。脾虚易感“脾虚易感症”通俗地说，就是小儿食欲不振，经常感冒，甚至一个月要反复感冒几次，许多家长都深有体会。
那么小孩脾胃虚弱的症状还有哪些，如何调理小孩脾胃虚弱呢？
小孩脾胃虚弱的症状： 儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次），此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。
酸味虽美 脾虚者当忌 ： 脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。
脾虚的孩子要吃具有补脾益气、开胃消食的食品： 如粳米、灿米、锅巴、薏米(薏苡仁)、西米、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、扁豆、栗子、红薯(番薯/ 地瓜)、红枣、马铃薯、香菇、银耳、胡萝卜、牛肉、牛肚、鲈鱼、葡萄，等等。
小孩脾胃虚弱食疗方
1、红枣小米粥： 红枣10个，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。
2、莲子山药粥： 莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥，待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。
3、麦冬沙参扁豆粥： 沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。
4、蜂蜜山药片： 制法：取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，去皮切成片状，隔水蒸约30分钟，放凉，拌入积安堂荆条蜂蜜食用（注：1岁内婴儿禁食蜂蜜）。
山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用，久服可延年益寿。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。因此，在秋冬天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺作用。
健脾护胃食物推荐：
1、玉米： 又称包谷。有健脾和胃功能，可强壮肌肉、强体力、除湿利尿，适用于脾虚泄泻。
2、糯米： 又称江米。有暖脾胃作用。用于胃受寒后疼痛、纳减、便稀、多汗。
3、莲肉： 即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻，食欲不振。
4、苹果： 有健脾益胃、生津止渴作用。用于纳呆、脾虚、腹泻或便秘。
5、石榴： 能生津止渴、收涩止泻。用于口渴咽干、小儿疳积、久泻脱肛、肠虫腹痛。
6、红枣： 有益气养血、补脾健胃、生津止渴、安神作用。适用于脾胃虚弱、睡眠不安、纳食不香、大便稀薄、贫血乏力、面黄肌瘦等症。
7、苡仁： 又称 薏苡仁 。有健脾止泻、利水渗湿作用。用于小儿腹泻，舌苔厚腻、口臭、食欲不振。
8、甘薯： 甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。
9、粳米： 又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
10 、小麦 ： 属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
11 、 芝麻油 ：性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症。
12、小米： 小米是补脾健胃的好手，容易消化，强健脾胃、滋阴养血、防治消化不良，对腹泻、呕吐、也有较好的帮助。由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质。
13 、山药 ： 山药入脾、肺、肾三经，又是平补，能补脾养胃,生津益肺,补肾涩精，对于消化不良，出虚汗、脾胃功能差，都有较好的冶疗效果。
14 、茯苓 ： 茯苓利水渗湿，健脾，化痰，对脾虚运化功能失常，有非常好的效果，可以每次煮粥时候放上三五个。
15 、荞麦面 ： 养脾胃，除湿热，可以用来做稀饭，或者做成面食都非常养脾胃。
16 、南瓜 ： 补中益气、消炎杀菌，可保护胃部免受刺激，南瓜煮粥或汤，都很滋养肠胃。
17 、西红柿 ： 助于消化、能协助胃液消化食物，而且不怕高温加热，不会因为加热损失它的维生素。
18 、菠菜： 含有丰富的维生素，促进肠儒动，并且可能治疗缺铁性贫血。
脾虚不能吃什么
1 、猕猴桃 性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡脾胃虚寒痛者当忌。
2 、甘蔗 性寒，味甘。虽有清热生津作用，但脾胃虚寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“脾胃虚寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。
3 、枸杞子 性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”
4 、梨 生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
5 、山楂 又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”
6、鸭肉 性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
7、甜菜 又叫君达菜。其性凉，有损脾气。如《本草求真》中指出：“脾虚人服之，则有腹痛之患，气虚人服之，则有动气之忧，滑肠人服之，则有泄泻之虞。”由此可见，对脾气虚弱，尤其是脾虚便溏之人，不宜多食常食之。
8、甲鱼 有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”
9、田螺 性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”
10、螺蛳 性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。
11、蚌肉 性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”
12、牡蛎肉 性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
脾虚的人还忌食： 性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
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泻药，
脾胃失调的症状表现为注意力不集中、多动症；偏食、挑食、消化不良、体质羸弱、叛逆、脾气暴躁、喜怒无常。脾（胃）为后天之本，如不重视，脾胃问题会严重影响消化吸收和水谷精微的运化，造成精力、体力“先天不足”，带来一生的 健康 大问题。
从中医的角度来讲，多动症和心肝两经关系比较密切，属于心肝两经的热，由于有心火、肝火引起肝火上炎、肝阳上亢，因此，孩子就容易出现躁动情绪和行为，时不时需要向别人发泄一下，这就是中医中所讲的内风，需要动一动。
什么引起了肝火上炎、肝阳上亢呢？是脾胃。
很多孩子都存在厌食偏食的情况，喜欢吃鱼虾、巧克力和糖之类高热量高蛋白的食物，导致脾胃负担过重，运化失常，食滞停留在体内，日久引起上火，消化不良等问题。因此孩子饮食要荤素搭配，营养均衡，调理好脾胃，身体内部的火自然也就下来了。
鱼虾、海鲜、牛肉会引起内热重，出汗多
民间有句老话：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”鱼虾吃多了，内热重，孩子特别容易出汗。一个三岁的男孩，家长反映平时比较听话，但闹的时候脾气就很大，话特别多，胃口不好，不爱吃饭，好动坐不住，一天到晚停不下来。道岩老师通过了解孩子的饮食起居和既往用药发现，孩子妈妈受“吃鱼更聪明”的说法影响，孩子每天不是鱼就是虾，而且孩子妈妈在怀孕时就吃了很多鱼，导致孩子内热重，脾胃虚弱。家长改变孩子的饮食习惯，以肉类、蔬菜为主，鱼虾一周吃一次，另外每星期还喝一次冰糖绿豆茶，每晚在临睡前搓搓孩子的脚心。3周后，孩子出现了明显的改变，胃口好了，胖了，脾气不再像过去那么急，能听指令安静一会了，汗也明显少了许多。
儿童脾虚多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病后引起。脾胃虚弱的孩子面色发黄，头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点。吃凉东西后容易出现腹痛、腹胀，腹泻，且不愿吃饭，胃口差，乏力、腰酸。
脾虚的孩子要吃具有补脾益气、开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴、薏米（薏苡仁）、西米、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、扁豆、栗子、红薯（番薯/ 地瓜）、红枣、马铃薯、香菇、银耳、胡萝卜、牛肉、牛肚、鲈鱼、葡萄等等，不能吃以下几类食品：
1寒性水果少吃，如西瓜、猕猴桃,甜瓜、梨、柑、甘蔗,桔、香蕉、柿子、枸杞子,荸荠,梨子,山楂等就不要吃。
2少吃干燥、油炸、生冷硬、辛辣刺激类食物
3食用酸奶应适量，以免破坏肠道酸碱平衡
脾胃为一体，脾虚胃必衰！
脾虚不能吃这些食物: 1，田螺，因为螺肉属寒，虽然有滋阴清热的功效，但是脾虚的人多吃就会伤到脾胃的阳气。
2，枸杞子，虽然枸杞子是个好东西，但是枸杞子也是属于寒性的，所以脾虚弱和大便不成形的人都不适合吃。
3，山楂，可以开胃消食，但却有损害脾胃的弊端。脾虚弱，胸闷腹痛的人都不适合吃，最多饭后吃三个。
4，梨子，梨子大家应该都知道是属于凉性的，多吃会损伤脾，脾虚弱与腹痛的人都不能吃。
5，鸭肉，鸭肉虽然好吃，但属于凉性，多吃会滞气，尤其脾虚弱，脾阳不足不能吃。
推荐一个脾虚的人可以经常吃，而且可以健脾的粥品。
大枣粥
食材:大枣10个，粳米100克，冰糖汁适量。
做法：把粳米和大枣淘一遍洗干净，放到铝锅里，加适量的水用武火烧开，再用文火煎烂成粥，再放进冰糖汁，搅拌均匀以后就可以吃啦，常吃可以健脾益气。脾胃虚弱与贫血之类的症状可以有效治疗。
孩子脾虚，会有厌食，食欲不振挑食，生长发育迟缓，倦怠乏力，少气懒言，面色萎黄，大便不调等症候。孩子脾虚，一定要注重一个“养”字。如何养？
首先就是从饮食上，要加以注意。平时不可吃的过饱，不可暴饮暴食，要定时定点定量吃饭；不可吃寒凉食物，这里的寒凉包括了温度的寒凉，和性味对寒凉两种。中医 养生 认为，“要寒不冰齿，热不烫唇”。少吃油腻，辛辣刺激食品，及零食垃圾食品。
中医认为，糜烂的粥是养胃的。尤其早晨给宝宝煮一点小米山药周粥，红糖大枣山楂粥，都有很好的养胃开胃作用。另外，可以平时多给宝宝做小儿推拿。
脾有“人体血库”之称，有有造血、滤血、清除衰老血细胞、参与免疫反应及促进消化的功能，是人体一个非常重要的器官。一旦脾气虚损会引起一系列脾生理功能失常的病理现象及病症，尤其对于年龄较小，身体各系统还未健全的孩子来说，会带来很多不良影响，家长更应重视，那么，孩子脾虚有哪些是该吃的，哪些是不能碰的呢？
一、能吃的食物
玉米：粗粮食物，有健脾养胃的功能，可强壮除湿、利尿，适用于脾虚泄泻人群。
山药：有健脾益气，养阴益肺，补肾固精，适合脾虚气弱者。
红薯：它具有补脾、促进肠胃消化、益气的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃。
山楂：开胃健脾、性温和，但不宜多食。
苹果：富含丰富果酸，可促进肠胃蠕动，有健脾益胃，生津止渴之功，用于中气不足，腹泻，便秘等。
大枣：益气养血、健脾益胃、生津止渴，适用于脾胃虚弱，消化不良，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。
二、不能多吃的食物
甲鱼：甲鱼虽是滋补之物，但属于寒性食物，多吃会造成脾胃运行不畅，引起消化不良、食欲不振。
枸杞：枸杞虽然可以补气血，但是性寒，对于脾虚者是大忌。
鸭肉：多吃鸭肉容易滞气，尤其是属于阳虚脾弱体质的人，忌吃鸭肉。
甘蔗：甘蔗有清热生津之效，但脾虚者不宜多食。
牡蛎：导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，尤其是患有慢性胃炎、肠炎、消化不良、慢性腹泻者均忌多食。
家长在平时除了要控制孩子饮食以外，还要注意及时纠正孩子不良饮食习惯，定时订餐，少吃油腻、辛辣等刺激食物，以免加重肠胃负担。
脾虚的时候通常就是吃什么都不消化，要不然脾胃动力不足，只有慢慢调养，少吃生的寒凉的水果，比如有很多便秘的小孩喜欢吃火龙果通便，一两次就算了，长期吃下去势必把脾胃搞得更虚弱，恶性循环。还有一些大鱼大肉了鸡腿了，肥甘厚腻的食物，吃下去难以消化就会造成积食，而积食又是咳嗽发烧的根源，身体一生病，再一打针吃药，脾胃更难好了。
出现了脾胃虚弱，吃东西的时候就要注意，辣的、油腻的少吃，常见的葱姜蒜也要少吃，各种肉类较少吃，各种辣椒，比如现在经常吃的火锅、麻辣烫等都要少吃。
这些麻的辣的这些东西，会进一步损伤脾胃。这是一个恶性的循环，脾胃功能差，不爱吃东西，就想吃点辣的开胃，可吃完辣的脾胃会更弱。
其实很多小叶的蔬菜，比如说香菜、韭菜，脾胃虚弱的人也要少吃。还是以吃这些大叶的菜，如白菜、油菜为主，同时可以多喝一些粥。
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