当然是蒸着吃啊，都说非水煮的蒸食海参营养价值超高的，煮的话会流失掉不少的营养素，都知道海参还蛮贵的，当然选择营养价值保持更高的吃法，传统干海参营养价值都比不上蒸食海参，壹桥蒸食海参，可以省略好多的繁琐发泡细节，而且保留的营养也高好几倍的，希望对你的问题有帮助。
海参鸡蛋羹
材料
鸡蛋3个，水发海参200克，葱、酱油、芝麻油、水适量。
做法
1、鸡蛋打成蛋液，倒入1：1或1：15的清水搅匀。
2、蛋液上锅蒸10分钟。
3、将海参放入碗中再蒸3分钟。
4、撒入葱花、特鲜酱油和芝麻油调味即可。
清蒸海参
主料
海参1条1人份
辅料
耗油1勺 盐3克 开水2汤匙 醋1勺
清蒸海参的做法
步骤step
1
准备一只泡发好的红薯
步骤step
2
在海参的背部改上几刀，好入味
步骤step
3
锅里放水烧开，海参放入碗里开始蒸煮
步骤step
4
另取碗倒入耗油，醋，盐
步骤step
5
加上开水调匀
步骤step
6
海参蒸上五分钟，倒入调好的料汁
步骤step
7
再蒸上一分钟即可出锅
清蒸海参的烹饪技巧
技巧
制作海参不能沾到油
1、海参蒸半个小时才会熟。
2、海参在蒸的过程中要注意时间的把握，一般是半个小时，最多不要超过一个小时。海参可以用来熬稀饭或者煲汤都可以，一般用煮熟的海参就可以。在煮海参的时候要注意火候，时间太久就容易烂了，时间太长海参的成分也被破坏了。
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