我个人是先穿裤袜再穿内裤的。
这样穿的好处有：1可以防止裤袜下滑；2有时候裤袜会从腰部露出来，这时可以把裤袜沿着内裤往下折，这样裤袜就跟内裤一样高，避免在腰部看到裤袜那部分；3对下体有更好的保护，如果按照先内裤后裤袜的穿法，分泌物多的话，内裤不容易干，细菌就容易透过裤袜裆部到达内裤，这样有利于细菌繁殖，相反先穿裤袜的话，裤袜裆部容易干，而且内裤在外可以有一定阻挡细菌的作用。
而对于走光的问题，我觉得你不必太过介意，只要你穿的裙子不是太短，或者有人故意把裙子撩起，是不会看到什么的。
穿太多层，严重影响透气性，对下边没什么好处。
连裤袜又称袜裤、紧身袜、五骨袜或丝袜裤，是紧包从腰部到脚部躯体的服装，绝大多数连裤袜专为女性设计。在美国，连裤袜意为短裤与长袜的组合 (pantyhose = panty + hose) ，通常里面不再穿其他内衣。在英国，它被称作紧身袜 。九分裤袜裤袜、丝袜一般分四款：1前后都一条缝的，这个不多说 没有分前后的2前后都加档的，也就是 前后都两条逢的，也不多说，也不分前后3这一种跟第一种很像，只是臀部加裆了，多了一条线，所以很显然这种是要把两条线的穿后面。4这种裆部做得很细致，为特别设计，两条缝的在前面，一条缝的在后面，区分的关键就是：在一条缝的两边可以看到很明显的臀部加编设计，而且还有一个区分点就是这种款式一般都有足部防滑设计的，所以当你把一条缝穿在前面的时候，你就会发现足部防滑底跑到了脚背上，这样很现眼的。连体裤袜连裤袜正确穿法：1 一手伸进袜筒,捏住袜跟的部位,另一手把袜筒翻至袜跟。 2 把绝大部分袜筒翻过来、展顺,以便脚能轻松地伸进袜头。 3 两手拇指撑在袜内侧,四指抓住袜身,把脚伸入袜内,两手拇指向外撑紧袜子,四指与拇指协调把袜子拉向踝部,并把袜跟置于正确的位置。 4 把袜子腿部循序往回翻并向上拉,穿好后将袜子贴身佛平。
1将手指甲打磨光滑，否则会刮坏丝袜。
2将脚指甲打磨光滑，并保持足部皮肤的光滑。
3把丝袜从包装中取出，对好前后开始穿袜。
4将丝袜卷起穿至足部。
5调整袜尖与足根，然后细心向上滚着穿。
同一步骤，换穿另一只袜筒；慢慢向上边套边放，这样就可以防止钩破袜丝。
7将丝袜穿至膝部，穿袜时不要着急，匀速着穿，这会防止穿完后腿上的颜色不均。
8、站起来，慢慢地边拉边穿至腰部
9将丝袜均匀伸展至腰部，确定丝袜与腿部紧贴无间隔后，以双手将裤身部分撑开，并将其拉上至腰间。
10将袜腿部分稍作调整，如袜子有纹路的情况则要对齐图案。
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