1和咖啡搭配，早上起来，将打好的咖啡加入燕麦奶，可以快速补充能量。
2结合坚果、蔬菜和奇亚籽、亚麻籽仁等一起，打成果蔬汁。是非常有营养价值的健康饮食，可做代餐食用。
3直接引用，如果早餐来不来做，可以喝上一杯燕麦奶＋一个鸡蛋，这样既补充能量，又不会饿着肚子。
4煮燕麦。如果有时间，可以倒入50ml燕麦奶加入燕麦片和香蕉一起煮熟也是很有营养的早餐
在平时的生活中，多数孩子都喜欢喝牛奶。但是除了牛奶以外，很多宝妈也有给自己的孩子制作燕麦奶，相对来说燕麦奶也是非常美味的。那么就喝燕麦奶来说它的好处和坏处有哪些呢
制作燕麦奶非常简单，只需要将燕麦和水按照科学配比后再用破壁机进行处理就可以了。燕麦奶健康又美味，是不错的选择。就喝燕麦奶来说，它具有以下这些好处：
1、加强骨骼密度。对于孩子来说他们多处于生长发育的关键时期，在这个时候适量喝一些燕麦奶可以为孩子补充丰富的钙和维生素D，从而促进他们的骨骼发育。
2、补充能量。孩子食用了燕麦奶以后可以适当地为他们补充能量，特别是在孩子饥饿的时候让他们有一定饱腹感。
3、促进消化。孩子喝了燕麦奶以后，可以摄入一定量的膳食纤维，从而促进孩子的吸收和消化。还能在一定程度上缓解孩子的便秘症状。
另外，宝妈们也担心孩子喝了燕麦奶会有什么坏处，其实只要各位家长适量给宝宝喝，不要过量，那么喝燕麦奶对于宝宝来说是没有坏处的，大家可以放心。
1、形态不同。星巴克燕麦奶是一种燕麦饮品，还会添加一些燕麦、坚果。而牛奶没有任何的添加物。
2、味道不同。星巴克燕麦奶的口感是可以根据个人的喜好调整，类似于奶味饮料。而牛奶的味道是不变的，奶香味浓厚。
3、营养成分不同。星巴克燕麦奶的营养成分不如牛奶的营养成分高。
在平时的生活中，有一些宝妈们喜欢给自己的宝宝购买牛奶喝，而有一些宝妈们则喜欢给自己的宝宝喝燕麦奶。那么就燕麦奶来说它是乳制品吗即燕麦奶是奶吗让我们一起来了解下燕麦奶，让各位宝妈们有所参考。
最近几年，燕麦奶还是比较火的。因为相对来说燕麦奶的热量比较低，对于一些胖孩子来说喝了以后不易发胖。同时，燕麦奶中还是含有丰富的营养元素，如膳食纤维等，宝宝喝以后可以促进其消化，整体来说性价比还是比较高的。但是大家要注意燕麦奶不算乳制品，即不是奶。因为它是由燕麦原浆制成的，只能算是植物蛋白饮品，和豆浆一样。虽然如此，但是燕麦奶还是具有一定营养价值的。各位宝妈们可以将燕麦奶和牛奶交替给自己的孩子喝，不过为了保证孩子所需要的营养和生长发育，还是建议宝妈们以牛奶为准给宝宝喝。
另外，若宝妈们想给自己的宝宝喝燕麦奶，建议大家自己在家里做，这样可以减少宝宝摄入添加剂。大家在家里准备好相应配比的燕麦和水，再根据口味添加一些坚果都是可以的，使用破壁机直接制做燕麦奶就可以了，非常方便。
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