从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，称为月经周期，大多28~30天，正常范围为25~35天。正常经血呈暗红色，混有子宫内膜碎片和粘液，偶见小凝血块。经期大多3~5天，正常范围2~7天。出血总量平均50毫升左右。
一般28天为一个女性的月经周期。但是受人的体质、气候等的影响，女性的月经周期又有一定的变化。如果月经在28天基础上，推迟或者提前7天以内均属于正常的生理现象。如果你的月经周期不正常一定要引起重视，可能是卵巢早衰导致的⌄建议你可以吃和颜坤泰胶囊来调理下，我前段时间也是月经周期不正常⌄吃了三个月周期就正常啦，接下来还要继续吃呢。
大姨妈是老百姓的通俗叫法，在医学上称为月经。正常女性的月经有规律的周期，这个月是1号来，下个月也是1号来，叫周期。周期一般是30天左右，也有28天或者35天的。经期是月经第一天来到结束，一般是1周左右。前两天刚来的时候量不太多，两三天时血量较多，三五天减少，六七天基本干净，所以月经经期1周左右都在正常范围。如果经期超过了1周，周期也不规律，可能是20天、15天或者40天、50天，只要出现这种情况，都属于月经不调，应及时到医院检查妇科内分泌系统有无问题，做B超明确子宫内有没有问题，卵巢有没有问题，及时发现相应的问题，做对症的治疗。
正常月经具有周期性及自限性，出血的第1日，为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期，一般为21~35日，平均28日。每次月经持续时间称经期，一般为2~8日，平均4~6日。经量为一次月经的失血总量，正常月经量为20~60毫升，超过80毫升为月经过多，少于5毫升为月经过少。月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片，宫颈黏液，及脱落的阴道上皮细胞。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
女孩子到了一定年龄，每一个月都有一次子宫出血，称为月经，第一次来月经称为初潮，大多发生在13～14岁。近年来，初潮年龄有提前的趋势，有的女孩9～10岁就来月经。初潮以后，每隔一定时期行经一次，称为"月经周期"，这次月经来潮到下次月经来潮间隔的天数，一般是28～30天。但时间长短因人而异，从20～40天都算是正常的。每次行经持续流血4～5天左右。 由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有一段时间不规律，半年至一年后才会有规律的行经。 月经量为50～60毫升，少的20毫升，多的可达100毫升。如果月经量太多，就应该去医院就诊。：
女性月经正常情况下一般是3-7天结束，大多数会持续3-5天左右，月经量大概在20-60ml左右，属于正常生理现象。伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期性脱落或者出血现象，规律的月经出现是生殖功能成熟的标志。月经每一次到来根据不同女性以及多方面的因素差异，会出现月经时间长短、量多少或者颜色的差异。
建议：
1、月经期间注意个人卫生，勤换卫生垫，要有良好的生活习惯，避免性生活以及剧烈运动，要多注意休息，注意营养均衡，多补充营养物质的摄入。
2、女性在经期前可以服用金巢安，它里面含有的成分都是含有植物雌性激素较高的，可以很好的调节内分泌，能缓解经期疼痛，对女性身体有很好的改善。
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