因为价格昂贵,制作不易。龙筋实际上就是鲟鱼的筋,鲟鱼数量本来就少,能够完整取出的鲟鱼筋更是少之又少,再加上他所富含的营养,所以价格一直水涨船高,鲟鱼生长困难,所以要捕捞鲟鱼也是不易。
好啊,肉质细嫩,富含DHA,益脑明目。国家二级公共营养师苗婧说,鲟鱼蛋白质含量为15%~18%,远优于其他肉类,且富含不饱和脂肪酸DHA,及被称为脑黄金的EPA,对促进大脑发育、预防老年痴呆有好处。另外,鲟鱼还富含高质量鱼胶,强身壮体、益脑明目效果尤佳。
无肌间刺,适合老人和孩子。国家高级营养师辛红军解释,鲟鱼没有肌间刺,通体只有一根主刺,特适合老人和小孩儿吃,不用担心被鱼刺卡着。鲟鱼肉厚骨软,全身都可吃,鲟鱼的唇皮及鱼鳔、鱼筋(脊索,俗称龙筋)均为国宴佳肴。鲟鱼中硫酸软骨素(能提高免疫力)含量很高,可与鲨鱼翅媲美,故有“鲨鱼翅、鲟鱼骨”的说法。
泡椒鲟鱼筋的做法步骤
1 准备好原材料;
2 烧热锅, 放入适量的油, 下入姜丝和红辣椒爆香;
3 再加入泡椒碎一起翻炒;
4 煸炒一下后下入鲟鱼筋翻炒;
5 加入适量的料酒和生抽;
6 翻炒均匀后加盖焖煮两分钟;
7 加入适量的盐和胡椒粉调味;
8 起锅前放入黄秋葵翻炒变色后盛出即可
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