1、首先在手机中，打开微信，登录自己的账号进去，如下图所示。
2、进去微信聊天界面，双击自己的头像，如下图所示。
3、双击自己的头像之后，这时就拍拍自己了，如下图所示。
4、如果没有出现拍一拍的提示，可以检查一下微信版本，点击设置->关于微信。
5、进去之后，将微信更新到最新版本，回到聊天界面，双击自己的头像，就拍拍自己了。
五窝拍拍歌
歌手：人大附小百草堂专辑：《中医歌谣》
发行时间：2020-10-10
作词：闫金莉
作曲：杨京文
演唱：陈婧鑫/张芝毓/李昱欣等
拍拍拍拍五窝
疏通经络一起做
拍拍拍拍五窝
劳逸结合收获多
一拍拍拍枕窝
拍到风府点点头
二拍拍锁骨窝
拍到中府叩一叩
三拍拍拍腋窝
拍到极泉举举手
四拍拍拍肘窝
拍完曲泽转转肘
五拍拍拍掴窝
拍完委中走一走
你拍拍我拍拍
拍出健康欢乐来
上拍拍下拍拍
爸妈一起乐开怀
拍拍拍拍五窝
拍出健康欢乐多
拍拍拍拍五窝
调理身体你和我
拍拍拍拍五窝
拍出健康欢乐多
拍拍拍拍五窝
调理身体你和我
拍拍拍拍五窝
疏通经络一起做
拍拍拍拍五窝
劳逸结合收获多
一拍拍拍枕窝
拍到风府点点头
二拍拍锁骨窝
拍到中府叩一叩
三拍拍拍腋窝
拍到极泉举举手
四拍拍拍肘窝
拍完曲泽转转肘
五拍拍拍掴窝
拍完委中走一走
你拍拍我拍拍
拍出健康欢乐来
上拍拍下拍拍
爸妈一起乐开怀
1、《保护小手》
爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见（摇头），爸爸，妈妈都来看，宝宝的小手又出现。
2、《小小手》
拍拍小手点点头，拍拍小手掐掐腰，我把小手举起来，我们大家做好了。
3《请你像我这样做》
请你像我这样做，我就像你这样做
4、《伸手》
一一二二伸伸手，三三四四点点头，五五六六弯弯腰，七七八八扭一扭，九九零零踏踏脚，拍腿拍手又动口。嗒嗒嗒。
5、《数字歌》
一二三，爬上山。四五六，翻筋斗。七八九，拍皮球。伸出两只手，十个手指头。
幼儿排队时用：
小小手——摆摆动；小小脚——踏起来；小胸脯——挺起来；一二一，一二一……水萝卜,水萝卜,切切切包饺子,包饺子,捏捏捏好孩子,好孩子,顶瓜瓜坏孩子,坏孩子,就是他(这时候所有的小朋友都提其他的小朋友,效果非常好)
5、一首拍手儿歌:
抓住,放开,小手拍一拍
抓住,放开,小脑袋拍一拍
抓住,放开,小脸蛋拍一拍
抓住,放开,小小肩膀拍一拍
抓住,放开,大西瓜拍一拍
抓住,放开,屁股蛋蛋拍一拍
抓住,放开,藏到后面不出来
1、2拍拍手， 3、4点点头，
5、6伸伸手， 7、8不讲话，
9、10快坐好。
师:1 2 3 幼儿:我做端
师:4 5 7 幼儿:我休息 ( 孩子们说完趴桌子上休息了)
6、拍手儿歌：
师：请你跟我这样做 （拍手）幼：我就跟你这样做（拍手）
师：请你跟我这样做 （跺脚）幼：我就跟你这样做（跺脚）
教师可随意变换动作，此 游戏 带有很强的随意性，灵活性
幼儿喜欢做的手指儿歌
7、手指儿歌：
1、 两个拇指，弯弯腰，点点头；两个食指，变公鸡，斗斗斗；
两个小指，钩一钩，做朋友；两个手掌，碰一碰，拍拍手。
2、 把你的左手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；
把你的右手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；
把你的双手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；
把你的左脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来；
把你的右脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来；
把你的双脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来；（用手把小脚挡住）
3、 小手小手拍拍拍，小手小手藏起来，变变变出来
小手小手拍拍拍，小手小手学小猫，喵喵喵
小手小手拍拍拍，小手小手学小狗，汪汪汪
小手小手拍拍拍，小手小手学小猪，噜噜噜
小手小手拍拍拍，小手小手学小鸡，唧唧叽
小手小手拍拍拍，小手小手学小鸭，呷呷呷
小手小手拍拍拍，小手小手学青蛙，呱呱呱
小手小手拍拍拍，小手小手学小兔，嘣嘣跳
4、 师:我的小手拍一拍 幼: 拍 拍拍拍拍
师:我的小手勾一勾 幼: 勾 勾勾勾勾
师:我的小手弹一弹 幼: 弹 弹弹弹弹
师:我的小手捏一捏 幼: 捏 捏捏捏捏
师:我的小手握一握 幼: 握 握握握握
师:握的小手放放好 幼: 我的小手不见了(放后面或放腿上)
8、拍手歌：
谁的小手拍的响——我的小手拍的响
谁的眼睛最漂亮——我的眼睛最漂亮
谁的小手藏的好——我的小手藏的好
谁的小嘴闭的紧——我的小嘴闭的紧
走走走，跟着老师走，走走走，跟着朋友走
9、坐坐好：
教师弹琴：135 — 531—
幼儿唱：老师我们坐好了。（1351531）
教师弹：135i，幼儿起立。
教师弹：i531（低音 1 ），幼儿坐下。
教师弹 ：135 135 135 135 135 幼儿寻找自己的位子坐好。
10、集中注意力：
小眼睛看老师，小耳朵听好了！
伸出你的小手上拍拍，伸出你的小手下拍拍，
向前伸出小手转一转，小手放呀放放好！
11、课前让孩子安静：
师：12（教师拍铃鼓，幼儿拍手，并对话）
幼：123（可重复几次，等到幼儿安静下来）
师：手放下
幼：坐坐好
12、做操：
用来做操前的整队，边念儿歌边踏步，那样的气氛很好的
师：手摆动
幼：脚提起（教师也可反问：脚提起，孩子就答。手摆动）
师：谁最神气
幼：我最神气
师：立正
幼：一二
13、关于吃饭的儿歌：
大白米饭，豆腐鸡蛋，
青菜肉汤，喷香喷香．
我来扮个大老虎，
啊呜！啊呜！全吃光！
14、关于午睡的儿歌：
小手拍拍放枕边，身体转向右侧卧，
风不吹，树不摇，幼儿园里静悄悄，
我是一个乖宝宝，规规矩矩睡觉觉
咪咪献上 楼主如果想成为买家（蓝拍）。只要在拍拍网上购买商品成功且评价（如花一分钱买蓝拍点亮）就可。 用手机注册开通初级卖家，上传身份证审核开通高级卖家，现在用工行卡关联认证也可以开通高级卖家。 如果想成为橙色拍（卖家）那么卖家注册程序为： 咪咪献上 如果您想成为拍拍卖家，并且在拍拍上出售物品，可以通过以下三种方式： 1、手机认证： 登录拍拍，进入“我的拍拍”点击“我要认证”，选阅读认证须知后，找到对应的“手机认证项”，点击“马上去认证”按钮，然后按提示输入您的手机号及拍拍下方的验证码，但验证通过后只可以卖三件商品，每件商品价格不超过3000元。 2、身份证认证： 咪咪献上 登录拍拍，进入“我的拍拍”点击“我要认证”， 阅读认证须知后，找到对应的“身份证认证项”，点击“马上去认证”按钮，然后按提示仔细填写相关资料，选择上传您的身份证扫描件。精灵会在三个工作日内为您审核。审核通过后您发布商品不受价格和数量的限制。 3、工行银行卡认证： 咪咪献上 登录拍拍，进入“我的拍拍”点击“我 要认证”， 阅读认证须知后，找到对应的“工行银行卡认证” 项，点击“马上去认证”按钮，然后按提 示仔细填写相关资料，选择上传您的身份证扫描件。精灵会在三个工作日内为您审核。 审核通过后您发 布商品不受价格和数量的限制！ 拍拍网址为：>
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