每到冬季的到来,火锅成为了很多人的最爱,吃火锅是需要准备很多配菜的,比如白菜和其他青菜等等,白菜中含有的营养物质非常的丰富,经常食用可以起到滋润皮肤以及美容养颜的功效,而且白菜中还有很多的果胶,可以有效的帮助人体对胆固醇的排出,那么白菜煮多久能熟呢

第一,白菜煮多久能熟呢煮白菜前要泡多久,是根据白菜来源而定,家种的白菜,没有农药,清洗干净即可;如果是市场买的白菜,可以浸泡十五分钟以上,然后清洗干净即可。

白菜煮要多久,一般开水后放白菜,嫩的煮1分钟就行,稍微老的煮2,3分钟。

第二,清洗方法:很多人为了图省事,简单地用水冲冲就吃。其实,白菜属于草本植物,植株比较低矮,果实细嫩多汁,这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此,种植白菜的过程中,要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等如果清洗不干净,很可能引发腹泻,甚至农药中毒。要把白菜洗干净,最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入。
白菜煮多久能熟呢大家以上内容对其进行了介绍,白菜的营养价值:白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素C,可增加机体对感染的抵抗力,用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。白菜中含有的纤维素,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,帮助消化和排泄,从而减轻肝、肾的负担,防止多种胃病的发生
水煮白菜通常半个小时即可,做法如下:
主料:白菜500克,猪肉100克。
辅料:鸡蛋50克。
调料:大葱25克,姜15克,辣椒15克,花椒2克,盐3克,植物油50克,味精5克,胡椒粉1克,香油20克,豆瓣辣酱50克,酱油50克,料酒15克,淀粉2克。
步骤:
将白菜心洗净撕成块;猪瘦肉洗净切成片,放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉,把猪瘦肉片抓匀;干红椒切成段;将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时放入花椒略炸,再放入干红椒段炸至黑色一同捞出,用刀剁碎;在热油中放入豆瓣辣酱、姜片炸出香味,倒入高汤250克;待开锅后去掉杂物,加入葱段、酱油、料酒、精盐、胡椒粉、味精,调好口味;将猪肉片放入锅中,加入白菜块;待猪肉片煮熟后倒入大碗中,放进花椒末、干红椒末,将烧热后的香油淋在碗中即可。
将卷心菜在水中煮15分钟。
煮白菜的具体步骤:
1拿一颗白菜备用。
2把白菜一块一块剥下来,在水里泡一会儿,清洗干净。
3把卷心菜切好,放在篮子里备用。
4锅中放入适量的水,烧开。
5把卷心菜放在水里。
6煮一会儿,直到卷心菜烂了。
7加入适量的盐,不要加油。
8、起锅,减肥效果好的水煮白菜就做好了。
1、水煮白菜煮15分钟就可以了。
2、取白菜一棵备用。
3、将白菜一片片剥下来,放在水中泡一会,清洗干净。
4、将白菜切好装在篮子中备用。
5、在锅中放入适量水,烧开。
6、将白菜放入水中。
7、稍煮一会,至白菜断生。
8、加入适量食盐,不要加油。
9、起锅,有很好的减肥效果的水煮白菜就做好了。
; 视情况而定。如果是稍嫩的小白菜,在开水中煮1-2分钟即能熟。如果是稍老一些的白菜,煮制的时间略长一些,大约是3-5分钟。白菜属于快熟的食物,在煮制的时候不需要煮制太长的时间,以免影响口感。
白菜
白菜原分布在中国华北,中国各地广泛栽培。白菜比较耐寒,喜欢冷凉气候,不适合栽植在排水不良的粘土地上。
白菜营养丰富,菜叶可供炒食、生食、盐腌、酱渍,外层脱落的菜叶尚可作饲料,具有一定的药用价值。
白菜,在民间被称为“百姓之菜”,虽然一年四季都能吃到,但唯有经过霜打后的白菜,味道最佳。
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