瑞幸陨石拿铁是一款含有糖和奶的饮品，它含有热量和糖分，在不合理的饮用量下，会增加热量摄入和体重。陨石拿铁份量适中，是一种均衡饮品，而且瑞幸也推出一些低卡路里饮品，选择适当的饮品和饮用量，可以享受饮品的美味，也不会对身体健康造成太大伤害。所以，要控制瑞幸陨石拿铁的饮食量，每天合理的饮用量，避免过度饮用导致体重增加。
睡前喝拿铁不会胖。
其实咖啡中所含有的咖啡因，是可以消耗我们人体的脂肪的，也就是说喝咖啡是不发胖的。不过虽然咖啡好喝。但是还是要注意晚上睡觉前不要喝咖啡，这样很容易使自己失眠。 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量;一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。
拿铁属于一种咖啡，它的热量含量非常高，每100克拿铁中含有470大卡左右的热量。主要是用咖啡添加了一些牛奶、糖分共同制作而成。需要注意，如果喝了太多之后有可能会导致肥胖，因为其中的糖分含量比较高，会在体内堆积转变成脂肪，增加脂肪厚度。
咖啡可以冷藏保存：
冷萃咖啡由于制作过程和储存都未接触过高温，因此在冷藏情况下，冷萃咖啡的保存时间一个星期也没有问题，而且随着时间还会增添冷萃的风味，但是要冷萃咖啡放在密闭容器中保存，避免吸附冰箱里的杂味。
总之，咖啡如果添加糖或牛奶，变质、滋生细菌的可能性又更高，隔夜咖啡不管是卫生条件还是口感风味，都会大打折扣。提醒大家，咖啡还是现煮现喝最好，口感和风味也是最佳状态。
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