吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需75秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古丁。
其实来吸烟并不能真正提神。烟自草中的尼古丁可以刺激大脑分泌一种叫多巴胺的物质，它有兴奋作用，但这种兴奋绝不能看成单纯的提神，因为在“提神”的背后，是难以驱除的“尼古丁依赖”。如果长期靠烟来“提神”，一旦停止吸烟，人就会出现精力难以集中、脾气暴躁等情况。
相关内容解释
吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气;而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。
烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。
吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等疾病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。
一般来说，抽烟是提神的。其实原理也很简单，就是烟草里面的尼古丁让大脑产生可以一些兴奋的物质，然后就觉得不困了。类似效果的东西有很多，比如咖啡，茶叶，都是差不多。效果也不能说非常强烈，只是有一点点。
之所以有的人在吸完烟之后感觉精神，是因为烟草中含有尼古丁和烟碱这两种物质，这两种物质被人体摄入之后会刺激人体的中枢神经系统，导致人体的中枢神经系统出现短暂的兴奋，从而会让人感觉吸烟之后比较精神。但如果想用吸烟来提神并不是很好的选择，因为香烟中含有的尼古丁和烟碱这些物质对人体来说是有毒的，会危害人体健康，尤其是对肺部的损伤比较严重，而且吸烟提神是短暂性的，只在吸烟和刚吸完的时候会感觉精神，一旦不吸烟就没有感觉了，时间久了就会导致上瘾，对吸烟提神产生依赖性，一旦长时间不吸烟就可能会出现焦虑、着急，甚至脾气暴躁、想发火。
因此，并不建议使用吸烟的方式来提神，如果日常生活中感觉自己没有精神，可以通过多运动、早睡早起，不要熬夜、规律饮食等方式，从根本上来调理身体，从而使身体处于一种充满活力的健康状态，自然也就有精神了。
尤其是当工作压力大，或者是其他因素导致精神萎靡不振的时候，可以通过运动或者是唱歌等方式来发泄压力，也可以起到提神的作用，而且对自身的情绪也是一种很好的排解。如果依赖吸烟来提神的话，只能在吸烟的时候感到有所放松，等不吸烟的时候，还是会感觉精神不振，造成恶性循环，可能会导致精神更加萎靡。
用抽烟来提神，是没有科学根据的。吸烟者吸入的烟雾(一氧化碳)进入血液，与血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，能降低输送氧气的能力，等于自己给脑细胞“封锁氧气”。同时，烟中的尼古丁又会使脑血管痉挛和收缩，减少了大脑血流量，这两个因素只会阻碍脑细胞的活力，削弱思维能力，降低工作效率，而不能起到提神的作用。
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