不容易长胖的 。因为鱼肉富含丰富的蛋白质，脂肪含量低，所以怕胖的MM也可以放心的吃。鲫鱼我通常都是用来煮汤的，煮出来的汤奶白奶白的，撒点葱花上面香气四溢，晚上通常喝碗鱼汤，米饭都不要怎么吃了。
喝鲫鱼汤不会导致发胖。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
鲫鱼汤的做法：
一、材料
河 鲫鱼3条，玉兰片200克，盒装豆腐2盒，鲜蘑菇200克。调料：精制油50克，姜5克，蒜5克，葱5克，泡红椒3克，味精15克，鸡精20克，胡椒粉3克，料酒20克。
二、做法
1玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分为七，鲜蘑菇一分为二，洗净
鲫鱼汤，装入砂锅待用。
2姜蒜切片 ，葱，泡红椒切成“马耳朵”形。
3河鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至双面金**取出。
4炒锅置上火，下油加热，放姜蒜片，葱，泡红椒，炒香。掺白汤，放河鲫鱼，味精，鸡精，料酒，胡椒粉，烧沸，去尽 浮沫，倒入锅内，上台即可。
1 鲫鱼汤热量高吗
鲫鱼汤的热量并不是很高。
鲫鱼汤的热量为45大卡（100克可食部分），属于热量较低的食物，含有丰富的营养物质，炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的营养多数还存留在食材中，其中含有562克蛋白质，151克碳水化合物脂肪，脂类成分的含量为186克，因此热量并不是很高。
2 晚上喝鲫鱼汤会胖吗
适量喝些不易胖。
若是在晚饭时适量饮用一些鲫鱼汤，一般是不容易引起发胖的，由于鲫鱼汤的热量并不高，少量饮用人体能够充分消化代谢，不利于堆积脂肪，但是不适合在临睡前过多饮用，由于此时运动力大大减少，进食任何东西，身体不能在短时间消化代谢完毕，加之身体准备进入休息状态，因此会增加脂肪堆积，出现发胖的情况。
3 减肥可以喝鲫鱼汤吗
减肥期间可以适量饮用。
因为鲫鱼汤的热量相对不高，减肥期间适量饮用鲫鱼汤不会有太多的影响，不用担心饮用之后会导致身体发胖，并且利于人体被消化吸收，不容易大量堆积体内，进而转化为脂肪，并且适量饮用还有益于身体健康，因此减肥期间可以适量喝蜂蜜。但注意适量食用，每天不要超过一碗为宜。
4 鲫鱼汤可以天天喝吗
可以，但不宜摄入过多。
鲫鱼汤虽然含有丰富的营养成分，适当饮用有利于补充蛋白质，利于身体的健康，但是不能多喝，由于而鲫鱼汤含有一定的脂肪含量，还易于被人体所吸收消化，若是多喝会导致脂肪摄取过量，引起肥胖，因此建议饮用鲫鱼汤时，可以搭配其他的汤轮流喝，并多吃蔬菜，保持营养均衡。
1、晚上喝鲫鱼汤会长胖吗。
2、喝鲫鱼汤会不会发胖。
3、晚上喝鲫鱼豆腐汤会长胖吗。
4、晚上喝鲫鱼汤会发胖吗。
1晚上喝鲫鱼汤会不会长胖，这和饮用量和饮用者体质有关，无法做出精确回答。
2鲫鱼汤做法如下：将鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。
3下油锅煎至两面金**取出备用。
4把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身。
5加入料酒、盐、葱段、姜片。
6开大火加盖煮。
7等开锅加入枸杞子，换小火煮20分钟。
820分钟后，再加入金针菇。
95分钟后即可出锅，撒入小葱末装扮，料理完成。
1 喝鲫鱼汤会长胖吗
一般来说，喝鲫鱼汤是不会长胖的。
鲫鱼汤中富含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，而所含的脂肪比较少易为人体消化吸收，是营养价值极高的滋补品。适量的喝鲫鱼汤具有很好的滋补效果，不用担心喝了鲫鱼汤会长胖。
2 鲫鱼汤有什么作用1、鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。
2、鲫鱼汤含有多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂。
3、鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，肉质细嫩，营养价值很高。对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
3 鲫鱼汤可以经常喝吗鲫鱼汤可以经常喝，但是不能多喝。
鲫鱼汤含有丰富的优质蛋白质易消化吸收，经常喝还能增加抵抗力。而鲫鱼汤的脂肪含量也比较少，还易吸收消化，但是多喝会导致脂肪摄取过量，导致肥胖。喝鲫鱼汤可以搭配其他的汤轮流喝，并多吃蔬菜，保持营养均衡
炖的鱼汤富含鱼中的营养物质，并且易于吸收，一般情况下胃肠不好的人应多食用，至于为什么发胖是因为营养充足的正常状况，说白了就是食物越好越容易胖，人人肯定都会吃最营养的食物，发胖和食物本身无关，建议多做运动，并且进食适量。
不会长肥鱼啊，海鲜，都是减肥的最佳食品，不是说它可以帮助减肥，而是这类DD没有太多的脂肪，但是含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑很有好处的，它的效果不仅是在你减肥期间给你补充足够的营养，还解馋
希望采纳
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