〖穴位取穴法〗位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。
〖解剖〗在腹白线上，深部为小肠；有腹壁下动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第八、九肋间神经前皮支的内侧支。
〖主治疾病〗腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，翻胃，水肿，小儿陷囟，腰脊强急。
〖人体穴位配伍〗 配天枢穴、地机穴治腹水；配内关穴治反胃呕吐；配中封穴、曲泉穴治脐痛；配脾俞穴、三阴交穴治浮肿。
〖刺灸法〗直刺05～1寸；可灸。
〖别名〗中守穴，中管穴，分水穴。
〖穴义〗任脉的冷降水液在此分流。
穴位是人体神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方，是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位，其并不是孤立于体表的点，而是与深部组织器官有着密切联系、互相输通的特殊部位。不同原因引起的失眠按摩不同穴位能够起到治疗失眠的作用：
由气血亏虚、阴阳失调引起的失眠，可以按摩以下三个穴位，每天按揉5至10分钟，可以交通心肾、调节气血、安神定志：
内关穴：位于掌心面，手腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
神门穴：位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
三阴交：此穴位位于内踝尖上3寸，胫骨后缘处。
如果是心情烦躁引起肝郁化火型失眠，可以用手指揉擦脚掌心，即我们常说的涌泉穴。这样可以引火下行，平抑肝火。
如果是体质虚弱，属心脾两虚型，可以做摩腹手法。具体方法是，躺在床上，用手掌心环绕神阙穴（即肚脐）做逆时针抚摸（注意一定要逆时针）。
如果平时多表现面色潮红，感觉手心发热，多属阴虚火旺型，可以揉捏太溪穴。位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，用拇指点按可以交通心肾，安心睡眠。
穴位养生的方法是中医养生的精髓，我们可以通过按摩穴位，针灸穴位的方法来调理体质，而且还可以达到治疗疾病的效果呢。神门穴你知道是什么吗，它在腕部，可以有缓解失眠的作用，而且还可以缓解神经衰弱，对于补气血安神有好处，来看看神门穴的作用吧。
神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。(即：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。)
神门穴穴位位置图及作用
按摩神门穴位的作用与好处
1、帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神;
2、辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证;神门穴可以有缓解心痛心烦的作用，对于有心脏疾病的人来说有调理的作用，还可以缓解失眠健忘的问题。
3、治疗高血压;
4、缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振;
5、改善心悸，治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。神门穴可以缓解心悸心绞痛，对于缓解神经衰弱有帮助作用。
温馨提示
按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。
穴位配伍
神门穴配内关穴、心俞穴治心痛;
神门穴配内关穴、三阳交穴治健忘、失眠。
神门穴配内关穴、心俞穴治心绞痛。
神门穴配少商穴、涌泉穴、心俞穴治呆痴。
神门穴配内关穴、三阴交穴治神经衰弱、失眠。
神门穴配支正穴为原络配穴法，有益气，养心安神的作用，主治心神失养，健忘失眠，无脉症。神门穴这样的配伍方法，可以缓解失眠健忘的问题，还可以安神。
神门穴配大椎穴、丰隆穴，有醒脑安神，豁痰开窍的作用，主治癫狂，痫证。
神门穴的作用以及配伍的方法，介绍了相关的内容了，神门穴的好处有很多，可以有缓解失眠健忘的作用，还可以安神的哦，对于气虚不足，心脏疾病的人群有调理的作用和效果，大家可以试试这样的养生穴位。
神门穴在手内侧腕第二横纹处，内侧腕有条经，如果是左手在这条经的左边就是神门穴。不在肚脐上。中医经络学说中的脐中（就是肚脐的中间点）是一个腧穴，也叫神厥穴，是任脉上的穴位，神厥穴是禁针的，一般多用外敷或灸的办法来治病；所以不用考虑是肚脐的中心点还是整个肚脐，广义的讲应该是整个肚脐的下凹部位。临床长采用灸的方法来温中散寒，治疗腹部胃肠道疾病。
1 神门穴
位置：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处即是。
功效：该穴具有镇静、安神、宁心、通络等功效。适用于失眠、健忘、心烦等症，按摩该穴位可以帮助入睡，调节自律神经。
做法：运用大拇指按揉，左右各120次。
2 内关穴
位置：位于前臂掌侧的正中，腕横纹上2寸，在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。
功效：该穴具有静心安神、理气镇痛、保护心脏等功效，适用于心痛、失眠、恶心、孕吐、晕车等症。
做法：将食指、中指、无名指并拢，三指按压1~3分钟。
3 三阴交穴
位置：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
功效：该穴具有安神、促进睡眠、健脾益血、调经、调肝补肾等功效。适用于失眠、月经不调、白带、阳痿、脾胃虚弱等症。
做法：食指按压1~3分钟。
4 印堂穴
位置：位于额部，两眉毛头连线的中点。
功效：该穴具有安神定惊，清头明目等功效，适用于头痛、失眠、鼻塞、目眩等症。
做法：双手中指同时叠放在印堂穴上，按压2分钟左右。
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