四十五至六十四岁就是中年人。
中年人的心理能力发展始终处于动态过程，而且个体差异很大，所以心理成熟的标准很难界定，一般应包括以下几个方面：
1、能独立自主地进行观察和思维，组织自己的生活，决定并调整一生的目标和道路，则不必依赖长辈的训诫和保护。目标和道路的决定绝非臆造，而是以符合社会进步和民族利益的个人抱负为前提，依条件而灵活地选择时机和决定方向。
2、智力发展到最佳状态，能进行逻辑思维和作出理智的判断，具备独立解决问题的能力。
3、情绪趋于稳定，有能力延缓对刺激的反应，能在大多数场合下按照客观情境控制和调节自己的情绪和情感。
4、处世待人的社会行为趋于干练豁达。能适应环境和把握环境。能接受批评和意见，并按正确意见调整自己的行为。
扩展资料：
维护中年人的健康应有立法和政策的保证：
1、量力而为：
对自己的体力与能力要有正确的认识和估计，勿使超负荷任务强加于己，要尽力而为，量力而行。据测北京地区中年知识分子的平均期望寿命为58岁，这比社会总的平均期望寿命的68岁整整少10年，这一严重现实应引起社会和个人的重视。所以，中年人要力戒超负荷运转。
2、修身养性：
中年人应有更高的修养，克己奉公、力戒奢欲、表理如一、光明磊落。古人云：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”良好的品行有益于保持心理平衡。还应善自调适。
3、陶冶性情：
琴、棋、书、画，可陶冶性情，丰富业余爱好和精神生活有益健康。只有会休息，才能更好地工作。高尚的、典雅的、积极的休息，应是生活中必要的组成部分。
参考资料来源：百度百科-中年 （汉语词汇）
参考资料来源：百度百科-中年人
以现在的生活水平来看， 45—59岁为中年人的年纪。
国内专家对人类年龄段的划分范围和定义：
1_____5周岁 ： 幼稚年 (学龄前的幼稚幼小无知识阶段)
6____16周岁 ：童读年 (此年龄段无论 6周岁还是特殊地区的7周岁上学,都必须无条件接受文化教育)
16____25周岁 ： 少成年 (现代人日趋早熟,犯罪率以青少年居多,此年龄段的人,既应当视为少年,鼓励其潜心读书,给予更多的关爱 ，健康的教育训练,同时也应当视为成年,全面接受法律约束,承担法律责任和了解法律法规)
26____35周岁 ： 青成年 (过去以18岁为成人年龄开始,不在"未成年人禁入"之列,似不妥,有误导青年之嫌,今以26周岁以上为成熟年龄段,25周岁以下则均应在"未成熟年龄之列"较为合适)
36____45周岁 ：青壮年 (成后则壮,此自然法则也，成家立业之时。)
46____55周岁 ：中壮年 (以越来越多的百岁老人为标准,此年龄段是为中壮时期)
56____65周岁 ：中休年 (除省部级以上人员,所有干部`职工都应该在这个年龄段办理离退手续,享受离退休待遇,农民则要从此减少繁重劳役,譬如扛麻袋`挑土方`顶民工等)
66____75周岁 ： 准老年 (需要社会`家庭全面优先照顾的年龄段,要杜绝该年龄段从事任何繁重劳务)
76周岁以上 ： 老 年 (无论男女,至此年龄段,所有社会组织`家庭成员及各级政府都必须责无旁贷地帮助其颐养天年,不得让其从事任何劳务，让其安享晚年生活。)
古人称男子20岁称弱冠。
30岁称而立之年。
40岁称不惑之年。
50岁称知命之年。
60岁称花甲或耳顺之年。
70岁称古稀之年。
80岁称杖朝之年。80至90岁称合鲐背之年，耄耄之年。100岁乐期颐。延伸： 人初生叫婴儿， 不满周岁称襁褓。2至3岁称孩提。女孩7岁称髫年。男孩7岁称韶年。10岁以下称黄口。13岁至15岁称舞勺之年。15岁至20岁称舞象之年。女孩12岁称金钗之年。女孩13岁称豆蔻年华。女孩15岁称及笄之年。16岁称碧玉年华； 20岁称桃李年华。24岁称花信年华； 女子出嫁称梅之年，标梅之年。
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