走一万步是多少公里

一万步大约在5公里到7公里，具体的公里数跟个人的步幅有关。用自己的步幅乘以一万步就等于公里数。女性的步幅等于身高乘以0413，男生的步幅等于身高乘以0415。

千米是指长度单位，俗称公里，英文用km表示。1790年5月由法国科学家组成的特别委员会，建议以通过巴黎的地球子午线所在经线圈全长的四万分之一做1千米。公里延续了中国古代的测量单位，为了能与国际单位接轨，相关部门通过研究做出了公里就是千米的决定。

1、一万步大约是5英里（5英里=804672公里）10000步x你的步幅阔度=公里数（你的步幅=可直接测量或计算）。

2、（女性：0413x身高，男性：0415x身高）以一步07米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约05米约合5000米参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为05长宽。据统计完成一万步大约需要时间一个半小时。

其实只要把每一步的距离算出来，就知道了。通常我们正常行驶时每步的距离大约在70－75厘米之间，由此看来，就应该是075米X10000步＝7500米，也就是说1万步大约为75公里。

成人正常步幅大约在65厘米左右，即走一步大概是65厘米，如果走一万步的话就是65公里。

不过不同的人，步幅长度是不一样的，可以按照如下公式进行估算：

步幅≈身高037

这样就可以算出一万步是多少公里了。

扩展资料：

正确的走姿：

正确的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。

起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。

步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时，步幅应小一些；相反，穿休闲长裤时步伐就可以大些，凸显穿着者的靓丽与活泼。

练习时可注意以下几点：

1、挺起胸部，全身伸直，背和腰不能弯曲，膝部也不能弯曲，全身成为一条直线。

2、成一直线前进，不左右摇摆，脚尖向前伸出，不应向内向外。

3、两臂自然摆动，不晃肩膀，两臂摇摆或两手摇摆都不好看，手腕也要配合，手掌向体内，以身体为重心，前后摇摆，但弧度不能太大。

4、姿态自然，全身协调，不要死板僵直的前进，这样会显得太呆板；摇摆太厉害，则显轻佻；走的自然配合手脚动作，方能显示走路的姿态美。

参考资料来源：百度百科-步辐

参考资料来源：百度百科-走姿

5-7公里。

成年男性一步的距离大约是07米，而成年女性朋友，大约在05米左右。那么，如果行走1万步的话，折合下来，男生大约走七公里左右，女生大约行进五公里左右。步幅为一步的距离，以脚的中心算。走一步后，两脚中心的距离就是你的步幅。成人正常步幅大约在65厘米左右。

成年人来说，日常行走每一跨步大概有60~70厘米的长度距离巨多，那如果是10000步，大概也就是6~7万步一公里那样；就以个人一周的步行数据为例，一周累计行走251公里，总计步数36970。按照换算（36970/251），大概就相当于每公里行走1472步；然后折算回一万步公里数（10000/1472），大概就是每一万步行走了679公里。

不知你怎么会问这么个问题。其实只要把每一步的距离算出来，就知道了。通常我们正常行驶时每步的距离大约在70－75厘米之间，由此看来，就应该是075米X10000步＝7500米，也就是说1万步大约为75公里。

如果按楼上的计算，每一步为1米，我想在中国也只有姚明有这么大的步幅了。

以上就是关于走一万步是多少公里全部的内容，包括:走一万步是多少公里、一万步是几公里、一万步等于多少公里等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！