善存29适合12～50岁的人吃。17岁的你显然适合啦！
每天一片可以补充人体所缺少的维生素和矿物元素，对人体有益无害的，只是不要多吃就行。
尤其是其中的锌元素对青少年成长发育及智力发育很有帮助。
在复合维生素领域中有个比较出名的产品，它就是惠氏多维元素片，因为含有23种的维生素跟矿物质而成为大众喜爱的产品，它包括哪23种营养素呢分别的含量是什么？不妨先来看看惠氏多维元素片23种维他命及矿物质补充品说明书。
从惠氏多维元素片的说明书可以见到，它含有的23种营养素跟含量分别是(一片含量)：
维生素A：1500国际单位
烟酰胺：20毫克
β-胡萝卜素：1500国际单位
泛酸：10毫克
维生素：D250国际单位
碘：150微克
维生素E：30国际单位
钼25：微克
维生素B1：13毫克
钙：250毫克
维生素B2：234毫克
锌：25毫克
维生素B6：610毫克
铁：60毫克
维生素B12：:1212微克
铜：2毫克
维生素C：100毫克
铬：25微克
生物素：30微克
锰：5毫克
叶酸：1毫克
在惠氏多维元素片的包装盒背面都有清楚列明这23种营养素跟它们的含量，因此在购买时就可以看看它们分别是什么，了解清楚它们的营养素含量。不过建议各位妈妈们，在吃这些药之前最好还是先咨询医生，在医生的同意下才能服用。
虽然人们可以从日常饮食中吸收到很多营养，但是有些营养成分还是需要额外补充的。善存多维元素片根据善存的成份可以知道，它适应于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。善存多维元素片倡导营养均衡的健康理念打好健康基础，尽情享受生活。善存提供六大健康益处：有助抗氧化，有助皮肤健康，有助能量代谢，有助免疫功能，有助骨骼健康，有助心血管健康。在合理膳食的基础上补充维生素和矿物质制剂，可以满足家人每天对维生素、矿物质的需求，弥补膳食摄入的不足。尽量选择配方全面的产品，有利于营养素间发挥协同作用。因为善存多维元素片含脂溶性维生素，所以万医生建议随餐服用或餐后服用该营养补充剂，如果想要补充维生素和矿物质可以通过网上买药购买善存，方便又实惠。
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