其实恢复力稳定性是与抵抗力稳定性相对于来说的，一般来说，抵抗力稳定性越强的生态系统，其恢复力稳定性就越低。比如热带雨林的抵抗性稳定性很强，它一旦被破坏后就基本很难再回复到原始的雨林状态，即恢复力稳定性较差;农田等人工生态系统抵御外在干扰的能力较弱，但只要施加一定的条件，其恢复起来很是迅速
生态系统由于有自我调节能力，所以具有一定的稳定性。生态系统的稳定性分两种，一种是抵抗力稳定性，一种是恢复力稳定性，一般来说两种稳定性的强度呈负相关，当一个生态系统它的营养结构越复杂，内含生物群落的物种丰富度越高，抵抗力稳定性越强，恢复力稳定性越弱。就好比森林和农田，森林的抵抗力稳定性强于农田，恢复力稳定性弱于农田。一旦森林和农田都被破坏，成为一片荒地，从而开始次生演替。从荒地再演提到草本植物阶段使用的时间很短；从荒地演替到森林群落，需要相当长的时间。因为生态系统的营养结构越复杂，遭到破坏后要恢复到原来的程度就越要花时间，也更困难，所以其恢复力稳定性就越小。
这句话是错误的，所谓生态系统成分多，食物网复杂，只能表示这个生态系统的稳定性较强，比如某个消费者以两种植物为食，则如果有一种植物显著减产的话，该消费者的数量亦不会受太大的影响。
而恢复力则是另外一个概念，简单点说，恢复力是对应于抵抗力（也可以说是稳定性）来说的，一般一个生态系统越简单它恢复的速度就越快，如一个简单的人工生态系统，如农田，只需简单的播种就可恢复大片的庄稼。而复杂的生态系统一旦崩溃，如果想重新恢复则相当困难，至少说周期是相当长的。
因而说，生态系统组成成分越多，食物网越复杂，生态系统抵抗力或者说稳定性是越强，但恢复力则相对较弱。
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