车厘子有哪些功效和作用 “维C之王”并非浪得虚名！

车厘子也叫大樱桃，含有丰富的营养，是我们生活中很常见的一种水果，车厘子含有丰富的维生素A、维生素以及钙、铁、磷等矿物元素，能给身体补充各种营养、提高免疫力还有美容护肤的功效，下面我们就来看看车厘子都有哪些功效和禁忌吧。

车厘子有哪些营养和功效

1、车厘子含有丰富的维生素A和铁元素。

2、车厘子营养价值丰富，有健脾养胃、祛风除湿、调中益气的功效。

3、车厘子含有丰富果酸，能促进肠道蠕动吗，能改善食欲不振、消化不良。

4、车厘子有美白皮肤、消斑祛痘、养颜护肤的功效。

哪些人不宜吃车厘子

1、热性病、咳嗽体虚者不宜食用车厘子。

2、对于肾功能不全、便秘或少尿患者也慎吃车厘子。

3、肠胃有溃疡，上火，糖尿病患者忌食。

车厘子不能和哪些食物一起吃

1、动物肝脏

动物的肝脏中含有丰富的铁、铜元素，而维C会将这些离子氧化呈脱氢维生素C，车厘子会丧失原本的营养。

2、胡萝卜

车厘子中的维C能有效治疗坏血病，而胡萝卜含有抗坏血酸酶，二者同食，会降低维C对人体的功效。

3、黄瓜

车厘子含有丰富的维C，有“维C之王”的美誉，维生素C含量极高，而黄瓜中的分解酶会影响人体对维C的吸收，所以车厘子不能与黄瓜同食，。

4、热性水果

车厘子本身就属于温性，与榴莲、菠萝蜜等热性水果同食容易导致上火。

车厘子的作用有延缓衰老、美容养颜，防治贫血，减肥瘦身，增强体质，保护视力等。

车厘子保质期非常短，最多只能保存五到六天，超过一周就会腐烂。如果家中有冰箱，可以将车厘子用塑料袋密封好，放入冰箱的冷藏层内，吃多少拿出来，不吃的放回去继续保存，这样可以延长车厘子的保质期。

冷藏保存车厘子的时候，建议将车厘子挑选一下，把不成熟的和完全成熟的分开，已经完全成熟的挑出来食用，烂的扔掉，将不是很成熟的车厘子擦干净放入透气的盒子中，然后再放入冷藏室内，可以延长车厘子的保质期。

车厘子冷冻保存可以保存一个月以上，冷冻室内的温度非常低，冻过的车厘子可以保存一个月以上，吃的时候解冻就可以了。

车厘子产地：

车厘子原产于美国、加拿大、智利等美洲国家，中国山东、安徽、江浙等省有引种。喜光、喜温、喜湿。

其适宜在光照充足，年平均气温15℃左右，年降雨量700～1000毫米，土壤质地疏松，pH6～7的微酸性至中性或微弱碱性的砂质土壤中生长。

车厘子树生活在海拔500～2000米高原地带，是一种喜阳光、好高温、喜肥料、好湿度较高气候、喜土质松软地质、好肥沃土壤的大型果树。

很多人也都挺喜欢吃车厘子的，车厘子的果子比较大，而且颜色也很鲜艳，一口咬下去汁水也很多。车厘子可以延缓衰老，美容养颜，那么孕妈妈吃车厘子有什么特殊的功效呢？车厘子的功效还是比较多的，能够补充孕妇身体所需要的维生素和一些矿物质元素，也能健脾和胃，祛风湿。

一、孕妈妈吃车厘子可以补充丰富维生素，提高自身免疫力

有的人觉得车厘子就是樱桃，樱桃就是车厘子，但是两者之间还是有一些差别的，车厘子的个头以及颜色要比樱桃大，而且颜色要深一些。车厘子的价格也要贵一些，有很多的人也经常在车厘子上市的时候去超市里购买一些，车厘子的味道，酸酸甜甜的，也比较开胃，而且车厘子当中富含丰富的维生素例，如维生素a以及维生素K，还有很多的胡萝卜素，叶酸以及一些矿物质元素。这些物质对孕妇的身体都是非常好的，能够提高孕妇的自身免疫力，而且营养丰富，能够调中益气，健脾和胃，祛风湿。孕妇在怀孕初期的时候，可能没有太大的胃口去吃饭，而且也总是会感觉恶心想吐，嘴巴里没有味道，那么适当的吃一些车厘子还是比较好的。

二、健脑益智，防治贫血

孕妇在怀孕期间可能会出现贫血的症状，那么平常一定要多吃一些含铁比较丰富的物质，车厘子当中的铁元素含量也是比较高的，那么孕妇经常吃一些也能够促进血红蛋白的再生，也能够防止孕妇出现贫血的症状，防止孕妇头晕恶心。适当的吃一些车厘子也能够健脑益智，对宝宝的成长发育也比较好，而且能够增强孕妇体质，防止因为病毒感染。但是车厘子虽好，孕妇在吃的时候也不要吃太多。

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