长时间引用纯净水，对身体不好，虽然看起来纯净水用起来十分方便，但是从纯净水的工艺流程来看，因为它进行了多次净化，虽然纯净，但是在滤过杂质的同时，把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了，这样一来，人在喝水的时候就不能像饮用自来水一样补充人体一些必需的矿物质，长期这样生活，对自己的健康不利。
纯净水和矿泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐，但喝这些水时一定要保证其卫生条件，一桶水最好在一个月内喝完，而且人们不应把纯净水作为主要饮用水。因为水是人体的六大营养素之一，水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，而纯净水中的这些物质含量大大降低，如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡，就很容易导致营养失调。
有的人担心自来水硬度太大会不利于身体健康，但专家介绍说，水的硬度对人体健康基本没有影响，而且现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的。
1、形成的区别:纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为原料,采用多种工艺,把水中的重金属、三卤甲烷、有机物、放射性物质、微生物等有害、有毒、有异味物大部分去掉,消除对人体健康的直接和潜在危害,然后以桶装的形式上市销售,供给人们饮用。饮用水的形成是复杂的。它是由地下水流经了含有不同组分的岩层,经溶滤作用、阴阳离子交换吸附、生物地球化学等一系列物理、化学作用,使岩石中的微量和常量组分进入了地下水,富集到一定程度而形成各种不同类型的矿泉水。
2、成分的区别:纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化原水的,而在去除有害物质的同时,也除去了几乎所有对人体有益的微量元素和矿物质。它是不含任何杂质,无毒无菌,易被人体吸收的含氧活性水。饮用水和纯净水不同,它含有锂、锶、锌、碘、硒等20多种微量元素和矿物质,有的还含有比较丰富的宏量元素,如富含Ga、Mg、K、Na等离子。
3、饮用方法的区别:纯净水是直接可以饮用的水,夏天一般凉饮,冬天加热后饮用的多。饮用水一般不应加热,可以稍微加温,最好不要煮沸。因为饮用水含有钙、镁等宏量元素呈较多,有一定硬度,在常温下呈离子状态,加温煮沸后钙、镁等离子易与碳酸根生成水垢析出,所以饮用水最佳饮用方法是在常温下直接饮用。
水是我们每天都要接触到的，要知道人体有80%的成分是水，所以人类的生存离不开水，既然水对我们如此重要，那我们就要好好分析一下，喝什么水，以及如何喝水才更健康。
自来水自来水是江河湖的水，经过一系列工艺之后，流入到市面上的水。特点是量大便宜且用途广。
自来水一般会有自来水库，水库中的水是从江河湖中调用而来的，而江河湖中的水远远称不上干净，更不能直接被人类饮用。从江河湖泊中的水，再到流入到自来水管中的水，要经过很多道工序才能制备完成。
首先是取水，在江湖湖泊中，人们会设置一个取水管道，在取水管道上有一道金属架，该金属架比较粗糙，用来过滤河流中的树枝、鱼类等大型物品。
之后会流入到第二道过滤器，过滤水中的树叶、小鱼小虾以及杂草等小型杂质。杂质处理干净之后，将会被送入到水厂。
在水厂的过滤池中，这些水会被加入各种活性炭，活性炭能够吸附水中小型颗粒，杂质等。再之后这些水会被送入到沉淀池，在沉淀池中水会被加入一些化学试剂，这些化学试剂能够和水中的元素反应，生成絮状物。这一步可以去除水中的微生物、泥土、以及一些矿物质。
虽然此时水变得比较干净，但水中仍旧有一些微小物质，所以此时水还会再经过一遍过滤，过滤之后的水被加入消毒剂进行消毒，我国常用的是氯气消毒。氯气和水反应会生成盐酸，而人体胃液中就有盐酸；其次会生成次氯酸，而次氯酸在见光时会分解成盐酸，所以氯气消毒对人体没有任何危害。
此时，水的消毒工作就已经完成，接着自来水厂的人会对自来水进行取样检测，然后这些水才会通过自来水管道流入到千家万户。
由于自来水关系到千家万户人们的健康安全，所以自来水出库时有一套自来水检测标准，只有水质达到标准的才能流入到千家万户。
从这点来看，自来水足够安全。
但是，自来水在运输过程中，会经过许多管道，其中有些管道会出现老化 、漏水等，这些也会导致水在运输中受到二次污染。
更重要的是，我国自来水管道铺设的较早，很多自来水管道并不是直饮水管道，所以即使自来水在出库时比较安全，但我们最好要煮开之后饮用。
纯净水纯净水是指没有任何杂质的水，既没有微生物，也没有任何矿物质，只有水。但是纯净水和纯水有一定的区别，纯水是只含有H2O的水，这种水非常难以制备，而且不易饮用，饮用过多会使人患上低钠症。而纯净水是没有任何营养物质，但也没有任何杂质的水。
从工艺上来看，制作纯净水比制作自来水要复杂。制作纯净水和自来水一样，可以从江河湖泊中取水，但是两者的工艺有所区别。
纯净水的制作工艺是原水，经过砂石过滤之后，会再加入活性炭，吸附水中的微小颗粒。之后会再次过滤，过滤水中的泥土、微生物等非常细小的颗粒。
纯净水和自来水最大的区别是，纯净水使用的是反渗透过滤，反渗透过滤是指在半透膜的原水一侧，施加比溶液渗透压高的外界压力，使得只有水能通过半透膜，其他物质将会被截留在膜的一侧。
纯净水会经过两次反渗透过滤，过滤之后的水再经过臭氧杀菌之后，能够消灭水中的微生物，同时没有任何残留物。
之后得到的水，就是纯净水。纯净水和自来水一样，在上市时也会留取原样检测，之后会被灌入到瓶中或者桶中对外出售。
由于纯净水中不含任何杂质，也没有任何微生物，同时在上市时是密封保存，所以我们可以直接饮用纯净水。
总结水，其实只是补充体液的作用，不能补充较多的营养物质。而我们身体赖以生存的元素和能量都需要从食物中获取。所以，无论是什么水，长期喝对人体影响都不大。
相对于喝什么水，更重要的是怎么喝水，不一定非要追求每天8杯水，每天饮水量达到2500-3500mL比较合适。有条件的最好每天早上喝一杯水，因为夜里睡觉时，体液也会流失一部分，此时身体比较缺水。如果消化不好的人，可以在吃饭时，慢慢喝一杯水，增强肠胃蠕动。
要论水质的话，是纯水机的好，纯水机的主要滤芯是RO反渗透膜，过滤精度是00001微米，是世界过滤精度最高的滤芯，过滤出来的水只有水分子不含任何杂质。
但要适合小孩子喝，就是超滤机（净水机）比较好了，它的滤芯是超滤膜，过滤精度是001微米，小孩子需要多补充微量元素，水也是孩子微量元素的来源之一，而超滤机过滤出来的水是带少量的矿物元素，是比较符合孩子饮用。
当然是纯水更干净了，可以直接饮用，但没有任何营养物质。纯水是反渗透滤芯过滤出来的水，必须通电才能使用，而且会产生大量的废水。
净水是超滤滤芯过滤出来的水，虽然还含有少量的有害物质但也含有有益物质。
纯水适合直接饮用或泡茶喝。
净水适合洗菜做饭和烧水喝。
无论怎样，滤芯都必须根据当地自来水水质情况好坏和用水量的多少按寿命长短定期更换。其中像PP棉滤芯，使用期限在3-6个月，活性炭滤芯在6-12个月，反渗透滤芯在24个月左右，超滤滤芯在24-36个月左右。
1、处理不同。净水是指经过净水机处理的水，一般是通过活性炭、pp棉，一些杂质、悬浮物、细菌、农药残留物或重金属等物质都会被过滤。而纯水一般是指经过纯水机处理的，也是指通过反渗透膜的过滤，水中的任何物质都会被消除。
2、成分不同。纯水中就只有水分子，没有其他任何元素或矿物质，纯水的纯度是最高的。而净水只是去除了其中的杂质和一些有害成分，它含有许多有益人体健康的微量元素和矿物质。
3、安全性不同。由于纯水中不含任何物质，它是可以直接喝的，安全性较高，而净水虽是经过杀菌处理，但还是需要煮开食用，安全性不及纯水。
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