俯卧撑谁做的最多
赛克斯在1小时内连续完成了36**个俯卧撑,超过了一名加拿大人1998年创造的1小时内完成3416个俯卧撑的吉尼斯世界纪录。
###这个还真不好说。
视频里的各种所谓记录,还有所谓的吉尼斯纪录里的可以看到选手的动作都是非常不标准的,他们的脚迈的很开,身体弯曲变形,这样才能做上好多的。
真正标准的做单手俯卧撑网上我几乎就没有看过,除了《囚徒健身》这本书里的模特。
还有一位在电视里的所谓单子俯卧撑更是可笑,他只是把一个手指练的很粗罢了,然后脚非常开,身体也非常的扭曲,这个完全不算数的。
###赛克斯在1小时内连续完成了 36**个 俯卧撑,打破了吉尼斯纪录。
而在开封,李超 群凭借着俯卧撑,成为网络;牛人;。
###现役军队里俯卧撑最多能做2000个,太让人叹服了。
部队比武的时候做500个标准俯卧撑,平时体能训练都是间歇性的做,一次五十或者一百,或者是与其他的活动穿插来做。
在部队一次竞技比赛中,两个战友做俯卧撑就是做了一个下午,累了就撑着休息会,然后继续,估计每人最少都有一两千个的,而且还是步兵,感觉相当厉害。
军队里面一般俯卧撑大致可以分为以下几种:1.拳卧撑:用拳头撑地,而不是手掌,主要是把拳头上的老茧练出来.锻炼自己的上肢力量,拳头硬度,和腕部的力量。
注意:部队的拳卧撑一般是在水泥地上进行的。
条件好的直接让你在小石头地里进行。
多少新兵蛋子在俯卧撑的时候被老兵虐了。
2.单手俯卧撑:单手俯卧撑主要靠三头的力量和身体平衡性。
一般来说腿分的越开,平衡性越好,三头受力越小,越容易借助肩和胸部力量,也就越能多做几个。
上至特种兵下至普通士兵无不会,如果新兵蛋子有较好的单手俯卧。
老兵们会很看的起。
3.负重俯卧撑:美其名曰,一般是各种负重,怎么重怎么来。
###没有做的最多的,只有做的更长的把耐力练好了做多少也不会累