成人正常步幅大约在65厘米左右，两脚中心的距离就是步幅。人的步幅和身高有关系，一般是是身高的045倍。
另外，通过训练和长跑可以增加步幅，但是步幅的增大，会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。
扩展资料
对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑；做速度游戏；从上上快速地地跑下来；参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人的作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。
许多没跑过步的成年人，认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑，而不管跑的强度和速度，这是不正确的。提高速度可以通过三种方法：
⒈增加步频
⒉增大步幅
⒊既增加步频又增大步幅
第一种方法比第二种方法更可取，步幅的增大会造成步幅过大，进而会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。
速度训练，尤其是在田径场的速度训练应该是逐渐的（无痛的）提高步频和步幅的训练。重要的是要循序渐进地提高。田径场上的速度训练对于发展速度的感觉是非常重要的，同时也提供了一个改进跑步形式的机会。 特别是年长的老同志，在这些方面要特别的注意。
参考资料：
参考资料：
1、怎样测量步距的方法。
2、怎样测量步距。
3、步距的测量方法。
4、怎么用步伐测量距离。
1测量方法：如果采用步距测量，第一要练习步幅大小，并保持步伐均匀。
2测距时以两步为一“复步”，如果步测距离为100复步，乘以5就等于米数。
3100复步近似等于150米，需要保持75厘米一步。
步距
意思就是将#11赋值于#1,比如说#11的值为100,#1的值不管是多少,只要执行了这个程序段,那么#1的值就等于100
宏程序加工曲线都是由相隔很近的点连接构成的,相邻两个点之间用G01走直线,这两个点之间的X,y或z其中作为自变量的那条轴上的距离,就叫步距
一般来说,步距越小,相邻两点离得越近,直线也就越短,表便也就越光滑但是由于机床的性能限制所以步距不能太小,我在铣床上用的步距为005,在车床上时01基本上用球头刀（铣）精加工还可以
横距
横距为船舶从操舵开始转首 90°时，重心G距原航线的距离，以 Tr
表示。
横距为船舶从操舵开始转首 90°时，重心G距原航线的距离，以 Tr
表示。
步距有多种含义：
1、流水步距，—两个相邻的施工队先后进入第一个施工段进行流水施工的时间间隔，叫流水步距。
2、G编程中的步距就是切削的间距，二个刀轨之间的距离，粗加工设置刀具直径的百分之七十五左右。
3、冲压模中，步距是条料或料带在模具中每送进一次所需向前移动的固定距离。其距离就是两相邻工位的距离尺寸，是由冲件的最大轮廓尺寸和两相邻冲件间的搭边宽度决定。
4、指人正常行走时两步之间的距离。
问题一：外墙脚手架步距、纵距、跨度分别是什么意思 2123 步距 lift height
上下水平杆轴线间的距离。(通俗讲就是层高，非建筑层高，而是每层脚手架的层高）
2124 立杆纵（跨）距 longitudinal spacing of upright tube
脚手架纵向相邻立杆之间的轴线距离。。(通俗讲就是竖向立杆与立杆之间的间距，按规范都是15m）2125 立杆横距 transverse spacing of upright tube
脚手架横向相邻立杆之间的轴线距离，单排脚手架为外立杆轴线至墙面的距离。
（双排脚手架就是内排（靠近墙的那排立杆）和外排立杆之间的距离，一般是800mm)
问题二：UG编程中的步距是什么意思 步距就是切削的间距,二个刀轨之间的距离,粗加工设置刀具直径的75%左右
如果精加工使用球刀,那么步距设置按刀具大小设置为01-04之间!
问题三：步距是什么 步进电机术语。步进电机是一种将电脉冲转化为角位移的执行机构。当步进驱动器接收到一个脉胆信号，它就驱动步进电机按设定的方向转动一个固定的角度,称为“步距角”
问题四：脚手架的横距、步距、纵距怎么定义的 横距、纵距是立杆的间距，对着房屋的墙方向叫横距，沿着纵向（长向）叫纵距。
步距是大横杆沿高度方向的间距，比喻梯子一步一步登高的距离。
问题五：定额步距是什么意思？ 相邻定额是指同一项目(分项工程)中的各个定额子目。如：人工挖沟槽土方 三类土 [分项工程]定额设置如下：
1-8 人工挖沟槽土方 三类土 深2m；
1-9 人工挖沟槽土方 三类土 深4m；
1-10 人工挖沟槽土方 三类土 深6m；
1-11 人工挖沟槽土方 三类土 深8m。
其定额步距亥深度均为2m。
问题六：数学中步距是什么意思 题干不清
问题七：什么是脚手架步距 二相邻水平杆之间的垂直距离，叫脚手架步距。
脚 手架体的总高度，叫脚手架高度。
问题八：立杆步距什么意思 立杆横距：脚手架立杆的横向间距，单排脚手架为外立杆轴线至墙面的距离
步距：脚手架上下水平杆的轴线距离。
问题九：时距箭杆和步距箭杆是什么意思, 用来表达两个相邻施工过程之间逻辑上和时间上的相 互制约关系的箭杆，称为“时距箭杆”。
流水步距是指两个相邻的施工队(组)先后进入第一个施工段进行流水施工的合理的时间间隔,叫流水步距。
问题十：UG请问步距是什么意思 是指UG加工中的步距吧，是指刀具实际切削的范围。希望能帮助你，请采纳
意思就是将#11赋值于#1，比如说#11的值为100，#1的值不管是多少，只要执行了这个程序段，那么#1的值就等于100。
宏程序加工曲线都是由相隔很近的点连接构成的，相邻两个点之间用G01走直线，这两个点之间的X,y或z其中作为自变量的那条轴上的距离，就叫步距。
一般来说，步距越小，相邻两点离得越近，直线也就越短，表便也就越光滑。但是由于机床的性能限制。所以步距不能太小，我在铣床上用的步距为005，在车床上时01基本上用球头刀（铣）精加工还可以。
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