豆腐能和鸡汤一起吃
材料
老豆腐,藜麦,猪后腿肉,小葱,芝麻香油,食盐
做法
1藜麦放小碗里,加入适量冷水没过藜麦表面,用筷子搅拌几次沥掉水分
2砂锅内放入足量冷水,大火烧至锅里发出响声,洗净的藜麦放入锅中
3大火熬煮15分钟至藜麦熟表面开花,用漏勺将藜麦沥水捞出
4拉近看看,煮好的藜麦就是如图所示的样子
5老豆腐放入碗中,用擀面杖压制
6把老豆腐捣压成豆腐泥
7猪后腿肉先用刀切成薄片,再剁成末
8猪肉末放入豆腐泥中
9沥干水分的熟藜麦同样放入豆腐泥中
10用筷子朝一个方向搅拌,使三种食材搅拌均匀
11碗中加入适量食盐
12小葱洗净切成葱花
13葱花放入碗中,并淋入几滴芝麻香油
14用筷子朝一个方向搅拌,使食材与调味料混合均匀
15右手用少量冷水蘸湿,抓取少量调好的豆腐馅在手心里
16右手除大拇指外的其余四指向手掌心处弯曲,与大拇指的第一节指肚下的痕迹处轻轻接触,同时把右手竖立,弯曲的四指向大拇指向手掌心处用力挤一下,藜麦豆腐酱就会从虎口处挤出,把豆腐酱重新放回手掌心,反复挤出几次形成一个紧实的豆腐丸子
17用左手把右手虎口处的豆腐丸子取下
18所有做好的豆腐丸子
19做好的豆腐丸子分散摆放在盘子里
20用勺子舀入适量鸡汤
21把盘子放入蒸锅,盖好锅盖,大火蒸制8分钟,至豆腐丸子熟
22青菜叶和胡萝卜片放入开水锅中焯烫一下,控水捞出
23把豆腐丸子、青菜、胡萝卜片放入碗中,舀入鸡汤即可
主料: 豆腐(南) 200克 茼蒿 200克
辅料: 鸡蛋 200克 香菜 20克
调料: 植物油 20克 大葱 10克 盐 3克 味精 2克 胡椒粉 1克 香油 10克 酱油 5克 各适量
鸡汤小豆腐的做法:
1 嫩豆腐剁成细泥;
2 茼蒿带叶洗净,切成细末;
3 鸡蛋打入盆内,加入豆腐、茼蒿、盐、味精、胡椒粉拌匀;
4 滑锅内加植物油烧热,即加入葱花烹香;
5 放入蛋液豆腐翻炒成形,再加入浓鸡汤100克煨炖,出锅时加胡椒粉、香菜末,淋香油即成;
6 葱末、酱油、味精、香油调匀成汁,与小豆腐同上佐餐。
更多鸡汤小豆腐信息见薄荷网食物库>
可以的。
豆腐鸡汤做法
主料:土鸡1只 、豆腐300克
配料:精盐适量、葱末适量、姜4片、胡椒粉适量
步骤
1土鸡清洗干净,切块。
2豆腐切块
3将切好的鸡块放入沸水中煮2-3分钟,捞出
4取汤锅放适量的清水,将鸡块等配料放入,约50分钟
5再放进切好的豆腐和盐煮10分钟,
6根据自己的口味放入香菜等配料即可
鸡汤功效
1强健筋骨不仅可以补肾养血,更可达到强健筋骨的作用,可以作为冬令进补。
2滋补身体、补充营养。可滋阴调经,健脾、补肾固精,此外含有钙质,可预防骨质疏松。
3补肾养肾:冬天想要养肾补肾的话,建议可以利用鸡汤来进补,可以改善腰酸背痛、手脚冰冷、频尿、夜尿等等问题。
材料
白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐,鸡精
做法
1、白菜切段,豆腐切块。
2、豆腐下水焯一下,捞出沥干。
3、白菜下水焯一下,捞出沥干。
4、锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿。
5、放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精即可!
鸡汤豆腐串
鸡汤豆腐串是长春的特色小吃,创始人叫韩在发。材料就是鸡骨架和干豆腐(也有些地方叫豆干或者豆皮的。)
首先把干豆腐切成大约3寸宽4寸长的方形块。然后卷成1指宽的卷在用牙签串起来,一个牙签大约串3个到4个就可以了。自己能吃多少你就串多少。我自己吃的话没有30串解决不了问题。
^_^
下面把鸡骨架清洗一下,然后切成大块(我买的是整鸡的骨架,切块后比较好放)。冷水下锅,等水烧开后把水换掉。加入热水大火烧3-5分钟后小火加盖慢炖大概15分钟。把串好的豆腐串放进鸡汤里大火烧开后小火炖20分钟以上(时间越长越好,时间越长豆腐越入味。)期间添水一定要添热水。
吃的时候把牙签拿出来,把豆腐串刷上一点辣椒酱放进碗里,放一点香菜末(一定要加,不吃香菜的可以少放点然后放那里不管他那里。)和蒜汁(蒜捣碎后加一点水放置10分钟就行)、醋(少放一点就可以)、辣椒末最后在浇上鸡汤就可以吃了。
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