跑步时小腿肌肉酸痛正常吗

跑步时腿部肌肉酸痛。 你每天跑步吗？如果每天跑步的话，这种情况比较少见，就是每次一开始都不做热身运动，导致部分肌肉拉伤。每次运动前记得做热身运动，运动后再慢慢走，缓解放松肌肉# # #呵呵，你很久不运动了。人体在运动过程中缺氧，会产生大量二氧化碳，无法排出，产生酸性物质。这就是为什么小牛会