海蛎子煮多长时间

海蛎子是比较常见的海洋贝壳类了，它的学名是牡蛎，而海蛎子和生蚝，多是它的俗家名称，而且海蛎子不仅肉质鲜嫩，还有极大的营养价值，同时也是世界上，养殖最多的贝壳类海产品了

海蛎子的营养价值

海蛎子的营养价值很高的，一直以来多有海中牛奶的美名，不过海蛎子也确实对得起这个名号，因为海蛎子的含锌量，一直以来多在其它食物之上的

而且根据研究表明，海蛎子不仅可以用来食用，还有很高的药用价值，不管是海蛎子的肉，还是海蛎子的贝壳，多可以用来入药的

海蛎子的家常做法：烤海蛎子

▼：准备用料：

海蛎子，大蒜，红辣椒，耗油，

▼：准备工作

把海蛎子清洗干净，然后用刀把海蛎子的盖子翘一个下来，在把海蛎子的肉，放到其中一个盖子里，在把大蒜切成片，红辣椒清洗干净，切成辣椒丁

▼：开始工作

把准备好的海蛎子放到烤盘上面，在把切好的大蒜片，辣椒丁，多放到海蛎子肉上面，在根据需要，适量的加一点耗油提提鲜

在把烤箱的温度设置成220度左右，等烤箱的温度到达设定好的温度了，就把准备好的烤盘放到烤箱里面，然后在把海蛎子，烤个15分钟左右就可以出炉了

烤海蛎子的注意事项

①烤海蛎子的时候，不要在放盐了，因为海蛎子本身就有点咸味的，要是掌握不好放盐的尺度，那么烤好的海蛎子肯定很咸的

②在烤海蛎子的时候，要等烤箱的温度上来，在把烤盘放到烤箱里面，要是提前放进去的话，海蛎子肯定会被烤的太老了

③烤海蛎子的时候，像那些辣椒，耗油多是根据我自己的口味来加的，要是你不喜欢这个口味，就需要添加你自己喜欢的材料了

家庭用普通锅蒸海砺子，等蒸锅水开后放入海砺子，大火蒸上5～8分钟就可以出锅了，此时蒸出的海砺子口感最好。

具体用多少时间最恰到好处，与海砺子的大小和各家火力大小，以及蒸锅的密封程度都有关系，需要在实践中慢慢地摸索。

海蛎子学名叫牡蛎，是海洋中常见的贝类，南粤称“蚝”，闽南称“蛎房”，北方渔民称之为海蛎、石蛎。产于海水或咸淡水交界处，以食浮游生物为生。两壳形状不同，表面粗糙，暗灰色；上壳中部隆起；下壳附著于其他物体上，较大，颇扁，边缘较光滑；两壳的内面均白色光滑。

具有滋补强壮的功效。牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。

益智健脑的作用。牡蛎所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用牡蛎壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。

牡蛎对胃及十二指肠溃疡的作用。牡蛎所含的碳酸钙有收敛、制酸、止痛等作用，有利于胃及十二指肠溃疡的愈合。

生蚝蒸5·10分钟。

生蚝煮5-10分钟即可煮熟。煮生蚝的时间与生蚝的大小和数量有一定关系，一般生蚝个头越大，数量越多，煮的时间就越长；如果生蚝个头比较小或者数量不多，煮的时间相对会短一些，一般煮生蚝水开后再煮5-10分钟即可，具体可以通过生蚝的状态来判断。而煮生蚝一般是采用大火煮制的方式来进行，大火煮制的话，其才能够让生蚝快速煮熟，若是煮制的时间太长，生蚝的口感和味道都会有所折扣，并且生蚝的营养成分也会流失部分。均衡营养，荤素搭配比较好。带壳生蚝一般需要蒸7-8min才熟。，生蚝富含蛋白质，如果蒸煮时间太短，蛋白质不会完全变性，这不利于身体对蛋白质的吸收。但如果蒸煮时间过长，蛋白质的变性程度就会过强，这不利于身体对蛋白质的吸收。因此有壳生蚝蒸7-8min，没有壳生蚝蒸3-5min较合适。判断生蚝是否蒸熟的方法是看生蚝的腥味是否减少，生蚝肉的颜色是否减少。此时为了较大限度地保证食品安全和营养素的良好吸收，较适宜控制生蚝带壳烹饪7-8min，没有壳烹饪3-5min。，建议患有皮肤病和脾胃虚证的患者，不应吃生的生蚝。生的生蚝是冷食，会引起胃痛和其他症状。

以上就是关于海蛎子煮多长时间全部的内容，包括:海蛎子煮多长时间、海蛎子煮多长时间、生蚝需要蒸多久等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！