海带是我们常见的水产食品，一般在菜市场或者超市都有卖。那么海带的作用和功效是什么呢？我现在给你上一堂科普课。
海带的功效和作用
治疗甲状腺功能减退。因为海带中含有大量的碘，而碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺碘，就会患上“粗颈病”，即甲减。因此，海带是甲减患者的最佳食物。利尿消肿。海带中还含有大量的甘露醇，甘露醇有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物不当等。
富裕的预防和治疗。海带富含甘露醇、碘、钾、烟酸等。，对高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病有很好的防治作用。海带还含有蛋白质和不饱和脂肪酸，可防治心脏病、糖尿病和高血压。减少放射性疾病。海带可以促进体内的放射性物质随大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积累，减少放射性疾病的发生。经常吃海带可以使头发润泽乌黑。
