沙棘是沙漠中常见的绿化植物。沙棘的果实每年秋天基本成熟，人们可以采摘食用。酸甜可口。而且沙棘作为沙漠植物，功效和作用太多了，常见的有几种。
1、延缓衰老
沙棘富含黄酮类物质，可以有效清除我们体内的氧自由基和羟基自由基。这些物质在体内长期积累，会加速人体衰老。经常吃沙棘有助于我们的身体延缓衰老。
2。消暑解渴
沙棘富含维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养成分，能有效刺激肾上腺和腮腺分泌，发挥生津止渴的功效，非常适合夏天榨成汁饮用。
3。beauty beauty
吃沙棘有美容养颜的功效，有助于淡化斑点。由于沙棘中富含的歧化酶是一种超氧化物，具有良好的抗氧化作用，能有效去除皮肤组织深层色素，使皮肤更有光泽和弹性。
4。健脾养胃
沙棘富含氨基酸、有机酸等营养成分。经常食用沙棘可以刺激胃酸分泌，从而健脾和胃，疏肝理气。
