红枣是温带作物，被称为“铁杆作物”，是“天然维生素丸”，具有滋阴壮阳的功效。尤其对女性来说，吃红枣有很多好处。
吃红枣有什么好处
1。补气益血
红枣味甘健脾，各种维生素的含量都很高，可以滋补脾胃。
2。增强免疫力
红枣含有大量的糖类物质，具有很强的滋补作用，能提高人体免疫功能。
3。滋润皮肤
红枣的营养非常丰富，维生素C和维生素P的含量都很高。经常吃大枣可以增强皮肤的弹性，使皮肤嫩滑。
4。抗氧化剂
红枣富含维生素C，具有很强的还原性抗氧化物质。
大枣是温性食物，不建议上火的人食用，会引起湿热症状。
