脚是人体的重要器官，人们非常喜欢泡脚，因为泡脚可以刺激脚部的穴位、反射区和经络。用热水泡脚配合足部按摩，会让你感到放松，有保健的效果。
缓解疲劳
泡脚时，在热水中加入一些清香清澈的水，可以促进血液循环，缓解足部问题。
提高免疫力
泡脚是保健的关键，可以清除人体血液垃圾和病理沉淀物，起到清洁人体的作用，抵抗各种疾病。
舒静活血
泡脚可以温经通络，激活人体阳气，调节植物神经功能。
御寒保暖
尤其是冬天泡脚的时候，加入生姜和艾草有助于驱寒。
泡脚前建议用手确定水的温度，因为手比脚对温度更敏感。泡脚温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
