现在市面上卖的很多豆浆其实都是用豆浆粉冲调的豆浆，而不是直接用鲜豆浆磨出来的，或者是用大豆榨出来的。豆浆粉有哪些危害？
豆浆粉的危害
经常喝豆浆粉对肝肾伤害很大，主要是因为豆浆粉是一种化学添加剂比较多的食品，长期食用会严重损害健康。
豆浆对身体非常好，但是一般建议喝鲜豆浆或者现磨豆浆，不仅不会导致营养的流失，而且对身体非常好。可以买黄豆自己用豆浆机做，也可以根据自己的喜好加入红豆、花生或者绿豆。
豆浆粉和豆浆的区别
和豆浆相比，如果喝豆浆粉会方便一些，但是和豆浆的口感和营养不是一个档次的。豆奶粉只含有1/3的大豆，剩下的2/3是添加的糖浆。豆浆粉最主要的成分应该是糖浆，而不是大豆。所以它的营养价值是不能和家里自制的豆浆相比的，所以如果不着急，有条件的话，喝豆浆会更好。
