鱼营养价值丰富，而且价格比较低，宝宝吃鱼怕噎着。我们可以给我们的宝宝一些鲈鱼。首先，鲈鱼肉嫩，鲈鱼没有刺，适合宝宝吃。鲈鱼有一个很大的优点，就是肉蒸久了不容易变老，非常适合蒸。
1可以给宝宝吃点鲈鱼。首先，鲈鱼肉嫩，鲈鱼没有刺，适合宝宝吃。鲈鱼有一个很大的优点，就是肉蒸久了不容易变老，非常适合蒸。
2.可以给宝宝吃点 cod 。据研究，鳕鱼含有多种营养成分，尤其是肝脏中的油分。除此之外，其中所含的各种维生素也是宝宝发育所需要的。
3.可以给宝宝吃点三文鱼。我们吃寿司的时候可以经常吃三文鱼，三文鱼可以生吃，但是宝宝的胃不适合生吃。给宝宝吃之前最好把三文鱼蒸一下。
4.可以给宝宝吃点黄鱼。黄花鱼的肉比较嫩，容易消化。其中所含的蛋白质和铁也是宝宝发育所需的元素。
这些鱼很容易吃，也很适合宝宝吃。妈妈们在买菜的时候要多加注意。最好给宝宝吃清蒸鱼，少油腻，更健康。
