牛肉和菠菜一起吃可以吗

聚客2022-06-11  29

可以一起吃。

1.从食物口感上来说,菠菜甜而凉,牛肉甜而平。两者并不冲突,可以一起吃。

2.从营养成分来说,菠菜含有丰富的水分、胡萝卜素、维生素C、维生素K、维生素、叶酸,以及铁、钙、磷等矿物质,而牛肉主要含有蛋白质、脂类、维生素,以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素,这些元素互不配伍。所以可以一起吃。

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