2. 你悟与不悟，道就在那里，不悲不喜。你修与不修，烦恼就在那里，不来不去。你明与无明，难题就在那里，不增不减。你观与不观，无常就在那里，不舍不弃。走进觉悟的道里，让觉悟住进心里，默然相契，一生自在欢喜。
3. 不要因为打折就买不需要的东西，不要因为空虚就爱不合适的人。
4. 骄傲是断了引线的风筝稍纵即逝。
5. 任何事情的发生必有其目的，并且总会从某一角度有助于你的成长。
6. 人生最大的成功是使自己快乐。成功有很多种，但是无论什么样的成功，都是为了使自己快乐，幸福。成熟的人，不是靠别人给你快乐，而是自己去争取。快乐不是常常都有，能把地狱一样的日子过得像天堂一般快乐才算自己的成功。而人生最大的成功，就是培养出一个好的心态，使自己无时不快乐。
7. 没有爱的生活就像一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，学会爱别人，其实就是爱自己，让爱如同午后阳光，温暖我们的心房。多去尊重理解别人，常怀宽容和感激之心，宽容是一种美德，是一种智慧，海纳百川才有了海的广阔，感谢你的朋友，是他们给了你帮助：感谢你的敌人，是他们让你变得坚强。学会宽容与感恩。
8. 努力去做自己该做的，但是不要期待回报，不是付出了就会有回报的，做了就不要后悔，不做才后悔。
9. 瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。
10. 鸟贵有翼，人贵有志。
11. 教育是人才的娘家，社会是人才的婆家。
12. 你存在，整个世界才存在。你看得到阳光，整个世界才看得到阳光。你失去平衡，世界就失去平衡。你消失，世界就消失。所以你很重要，你就是你能拥有的全部。
13. 一件事如果想做，就早点下定决心。拖一天就纠结一天，早一天就多赚一天。
14. 成功的企业一定要搞清楚为什么成功!
15. 没有谁能左右你的情绪，只有自己不肯放过自己。不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。
16. 有时候，坚持了你最不想干的事情之后，会得到你最想要的东西。
17. 曾经拥有的，不要忘记已经得到的，更要珍惜属于自己的，不要放弃已经失去的，留着回忆想要得到的，必须努力但最重要的，是好好爱惜自己。
18. 山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。
19. 你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路。
20. 注意你的思想，它会变成你的言语注意你的言语，它会变成你的行动注意你的行动，它会变成你的习惯注意你的习惯，它会变成你的性格注意你的性格，它会变成你的命运。
跑步打卡励志正能量文案【二】
1. 人生的快乐和幸福不在金钱，不在爱情，而在真理。即使你想得到的是一种动物式的幸福，生活反正不会任你一边酗酒，一边幸福的，它会时时刻刻猝不及防地给你打击。
2. 人生那就是一场永不落幕的演出，我们每一个人也都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。人生，就是一步一步走，一点一点扔，生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。
3. 抛弃今天的人，不会有明天而昨天，不过是行去流水。
4. 生活没有太多的十全十美，所有的酸甜苦辣都是最好的回忆。
5. 买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该更努力的原因。
6. 我们一直以为最艰难的总是当下，却发现人生从来不曾有最艰难，只会有更艰难。唯一还值得庆幸的是，所有打不倒你的都将使你变得更强大，所有打倒了你的也并没将你彻底击垮。风是无常的，人，也是无常的，我的忙碌，也是无常，世事无常。
7. 我的青春还在继续，再多荆棘也要向前奔跑。
8. 大自然是美的，世界是美的，我们也是美的。只要眼里有美，心里就有大美只要心里有美，生活才会至美只要生活有美，生命才能唯美
9. 时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。
10. 可以后悔，但不要反悔，在这个诚信时代，你的诚信就好像一张信用卡，透支就爆了。别人能够给予我们的只能是外界的一些帮助，最终还要靠自己站起来。以其埋怨命运，不如反思自己以其依靠别人，不如强大自己。
11. 头脑是日用品，而不是装饰品。
12. 当机会呈现在眼前时，若能牢牢掌握，十之八九都可以获得成功而能克服偶发事件，并且替自己找寻机会的人，更可以百分之百的获得胜利。
13. 一个人背两人的债，受多少苦我也能挨。
14. 山路不象坦途那样匍匐在人们足下。
15. 士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
16. 随风尘起落却不惊扰繁华，随季节流转却不论悲欢。不要因为怕别人议论而封闭自己。要知道，有人议论你说明别人还知道你，要是没有任何人议论你，更没有人来关心你那你就是自我封闭，拒绝与别人的交往的结果。
17. 愿你沉稳又执着，对热爱的事情都全力以赴，又满载而归。
18. 付出就要赢得回报，这是永恒的真理，自古以来很少有人能突破它。然而，如果有人能够超越它的限制，付出而不求回报，那么他一定会得到得更多。
19. 要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方!
20. 只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。
跑步打卡励志正能量文案【三】
1. 只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。
2. 很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。
3. 如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。
4. 千万不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用，要么忘记，要么努力。
5. 在我们的记忆中，每一次“错过”都是美好的：或是浪漫的情感历程，或是平步青云的官运，或是唾手可得的财气。但同时，我们也许错过了疾病，错过了灾难，错过了失败，错过了与己无益的是与非。因此，不必为错过叹息，因为在叹息中，我们又将错过今天的美好。
6. 如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。
7. 有能力的人影响别人，没能力的人受人影响不是某人使自己烦恼不安，而是自己拿某人的言行来烦恼自己树一个目标，一步步前行，做好自己就好。
8. 真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会。
9. 态度决定一切，实力扞卫尊严!人要经得起诱惑耐得住寂寞!
10. 任何的限制，都是从自己的内心开始的。忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
11. 时间是世界上的一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。
12. 思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
13. 用最少的'悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的信心面对未来。
14. 青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路。
15. 与其顾虑太多，倒不如放手一搏。
16. 让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗?那无异是将它们的美丽葬送。
17. 雄心壮志是茫茫黑夜中的北斗星。
18. 原来是自己在原地走着，跟不上别人旳节奏。
19. 有志的人战天斗地，无志的人怨天恨地。
20. 一个喜欢读书的人，品格不会坏到哪去一个品格好的人，一生的运气不会差到哪去。
跑步自律正能量文案
跑步自律正能量文案(篇一)
1.微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。
2.征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
3.心有多大，世界就有多大！
4.你的人生永远不会辜负你，那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。
5.早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接每一天，踏实地做好我自己。
6.当你感觉累的时候，想一下父母在干什么?无论何时都要牢记，坚持是世界上最伟大的事。
7.一种理想，就是一种力！——罗曼·罗兰
8.减少蜗居时间，亲近大自然。
9.心态决定看世界的眼光，行动决定生存的状态。要想活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争！
10.在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？
11.如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
12.世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限完美。
13.多人的饭局尽量少参加，因为难有真心的交流，多为应酬。
14.一旦立下目标，不达目标绝不罢手，方可成功。早上好!
15.尽管老天没有给我翅膀，但要飞的心却一直盛放。阳光都能透过缝隙穿过房间，我相信不会人生一直是坎坷。
16.即使没有风，我也能够飞舞；即使逆着别人的方向，我也能够前进。
17.乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。
18.和你一同笑过的人，你可能把他忘掉，但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。——纪伯伦
19.无论你活成什么样子，都会有人对你说三道四，让自己不断变强，就是最好的蔑视。
20.不管怎样的事情，都请安静地愉快吧!这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。早安!
跑步自律正能量文案(篇二)
21.与其抱怨过去，不如认真面对未来。
22.时光的残忍就是，她只能带你走向未来，却不能够带你回到过去。
23.理想对我来说，具有一种非凡的魅力。我的理想……总是充满着生活和泥土气息。我从来都不去空想那些不可能实现的事情。——奥斯特洛夫斯基
24.抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。
25.不到最后时刻，千万别轻言放弃，无论结局成功与否，只要你拼博过，尽力过，一切问心无愧。
26.当你能飞的时候就不要抛却飞。
27.能用汗水解决的问题，就尽量别用泪水。努力到无能为力，拼搏到感动自己。
28.当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ,刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
29.坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。
30.成功与不成功之间，有时距离是很短的，你只要后退一步或再向前几步。
31.每一天的生活，不再为一点小事悲痛动怒，会安安心心，简简单单，做一些能让自我开心的事。
32.没有人会为了你的未来买单你要么努力向上爬要么烂在社会最底层的泥淖里这就是生活。
33.微笑是人类最好的名片，一个懂得微笑的人，生活中必须是一个快乐的人。
34.有时候我们需要的不是安慰，而是一个巴掌。有些人出此刻你的生命里，就是为了告诉你：你真好骗！
35.怀揣着朝气蓬勃的心迎接每一个黎明与黄昏。
36.不为明天而烦恼，不为昨日而叹息，只为今日更完美。
37.你不能左右天气，但你能够改变情绪。
38.放下不难，但坚持必须很酷。
39.有理想的人，生活总是火热的。——斯大林
40.回避现实的人，未来将更不理想。
跑步自律正能量文案(篇三)
41.愿你昨晚睡前的坏情绪，在今日清晨掀开被子，拉开窗帘的那一刻，杳无踪影。
42.人一生下来，就开始寻找自我的位置。人生没有彩排，每一天都是现场直播。什么是天才！我想，天才就是勤奋的结果。
43.幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩而强者却坚持不懈，紧追不舍。
44.让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
45.立志要如山，行道要如水。不如山，不能坚定；不如水，不能曲达。
46.笑容，是众人皆醉我独醒的孤独倘若往事是惊梦一场，那半梦半醒时，才是地地道道的人生。
47.你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回！！！！我们都在轮回中！
48.人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。
49.做决定的时候绝对不能忧郁不能优柔寡断。
50.想要看清事实，必须要经历一些疼痛。
51.你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!
52.我们的斗争和劳动，就是为了不断地把先进的理想变为现实。——周扬
53.我们必须把旧的习惯，旧的束缚抛弃，使得我们可以重新飞翔。
54.失足可以很快弥补，失言却可能永远无法补救。——富兰克林
55.苦难与幸福一样，都是生命盛开的花朵。
56.今日是糟糕的一天，又不是糟糕的一辈子。
57.对等工作的严肃态度，高度的正直，构成了自由和秩序之间的平衡。
58.想和聪明的人在一齐，你就得聪明；想和优秀的人在一齐，你就得优秀。
59.与其与马赛跑不如骑在马上“马上成功”。
60.想成为那种不声不响，但是什么都做得很好的人，最好的状态大概就是，默默努力，实现每一个自己吹过的牛逼。
充满正能量的每日打卡励志文案汇总
充满正能量的每日打卡励志文案【篇一】
1.重温你心中的奇迹。陶醉在它的魔力之中。
2.一个人，经得起挫折，受得起委屈，方能为自己赢得美好的人生。
3.千万别让人偷了你的梦，梦想是你自己的。
4.更多的是沉淀在那座城里自己最好的年华。
5.不要找我，我会努力养活自己，但是不想成为你心目中的天，我要你是我的天。
6.当你觉得没有人来爱你，别人看见的就是可怜兮兮，毫无魅力的你。
7.你不能控制他人，但你可以掌握自己。
8.生命是一段精彩旅程，要活的有自己的样子，而不是别人的影子。
9.最重要的是在清楚自己想做什么之后就要锲而不舍地争取，即使是一个人的奋斗也要努力地战胜困难。
10.让光渗入你的身体。让它进入你的胸腔。让它辐射并照亮所有被你忽视的黑暗角落。为爱腾出空间。
11.有总是从无开始的；是靠两只手和一个聪明的脑袋变出来的。——松苏内吉
12.你要学会发现，而不是寻觅。
13.你必须很努力，才能遇上好运气。
14.人与人之间的距离，要保持好，太近了会扎人，太远了会伤人。
15.心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。
16.是你忘了带我走。我们就这样迷散在陌生的风雨里，从此天各一方，两两相望。
17.没有掌声，学会领悟独处的境界。
充满正能量的每日打卡励志文案【篇二】
18.一个女人愿意在酒桌上输给一个男人，证明她真的爱这个男人。
19.也许你要早上七点起床，晚上十二点睡觉，日复一日，踽踽独行。但只要笃定而动情地活着，即使生不逢时，你人生最坏的结果，也只是大器晚成。
20.信念其实就是相信未来，相信内在，以及坦然美好的心境。
21.生活需要微笑，是微笑让这个世界变得更加温暖，变得更加的美丽生动，变得丰富多彩了有了微笑河流才那么清澈，有了微笑天空才那么蔚蓝。
22.勤奋，是步入成功之门的通行证。
23.没有足够的财富支撑，那么你就要好好靠你自己的努力了。
24.就算全世界的人都看不起我，我也不在乎，我只在乎你，你知不知道。
25.让我们静下心来审视一下自己，是不是忙得有价值，忙得有意义，忙得有目的，看一看我们是不是因为忙而迷失了自己。
26.一腔孤勇你别怕，最起码你还有自己。
27.你的生活，源于你的选择。
28.锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况
29.是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。
30.你能够先知先觉地领导产业，后知后觉地苦苦追赶，或不知不觉地被淘汰。
31.九牛一毫莫自夸，骄傲自满必翻车。历览古今多少事，成由谦逊败由奢。——陈毅
32.时间真的很好，让痛的不再痛了，让放不下的放下了，一切我都看清了。要想成为公主，先要相信自己就是公主。
33.人生不是游戏，我们没有多少可供选择的机会。
34.没有一劳永逸的开始；也没有无法拯救的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。
充满正能量的每日打卡励志文案【篇三】
35.挑战极限，超越自我，在绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
36.生活把我逼得像个汉子；如何叫我再去小鸟依人。
37.一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。
38.所有的科学都是错误先真理而生，错误在先比错误在后好。
39.数不尽的土粒，渡不尽的学海。（蒙古谚语）
40.有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
41.漫长的人生，其实只是瞬间，一定学着，让自己在人生途中，不后悔。
42.有钱的人把自己的房子装饰得漂亮；有德的人把自己的身心修养得很好。
43.每一个失魂落魄的现在，都有一个吊儿郎当的曾经，你所有的痛苦都是罪有应得。
44.过去终是过去，那人，那事，那情，任你留恋，都是云烟。
45.出发之前永远是梦想，上路之后永远是挑战。
46.那些阴暗，那些邪恶，那些腐败，像一根刺，曾经让我心好痛好痛；那些烦恼，那些困惑，那些压抑的苦恼，更是把我的心，扎的彻底麻木，几乎吞噬了我的灵魂。我无怨无悔，我要战胜我的生命。
47.没有伞的孩子必须努力奔跑!
48.看淡拥有，不刻意追求某些东西，落叶归根，那些属于你的，总会回来。
49.人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。
50.吃别人所不能吃的苦，忍别人不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。
51.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而紫成。
52.冬天过后总有春天，就像天黑了总有天亮的时候。但冬天还会来，天还会黑。所以天黑了就学会睡觉，冬天了就学会加衣，下雨了就学会撑伞，心累了就学会休息。在下一次天亮的时候，能更好地把握时间就行了。
适合跑步健身打卡的文案
适合跑步健身打卡的文案(一)
1. 我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
2. 健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
3. 有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试!”“让我再试试!”
4. 累吗? 累就对了、舒服是留给死人的!
5. 锻炼身体，享受健康生活户外运动，呼吸新鲜空气生命在于运动，快乐来自天然每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
6. 颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声
7. 要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
8. 努力应该是一种习惯，而不是一时兴起，这样将来你才可以有底气说：得到的从来不是侥幸。
9. 累!累就对了!在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的.温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己!
10. 人生不足畏。世间万物，有幸成为人，这已足够幸运了，人生最大的不幸也比沦为其它物种的不幸强。人生是跋涉，也是旅行，是等待，也是相逢，是探险，也是寻宝，是泪水，更是歌声。
11. 连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰!
12. 心无私欲，自然会刚，心无邪曲，自然会正。——陆拢其
13. 面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的
14. .每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
15. 别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
16. 思考，行动，坚持，自律，牢记这四点，让你成为你想要的自己。
17. .只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
18. 生活就像水中的小鸭子，表面非常从容淡定，其实水底下在拼命的划水，每个人想要过好生活，就要拼命做想要做的事，否则当岁月流走之时，除了惭愧，一无所有别在最能吃苦的时候选择了安逸!
19. 你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
20. “肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上
适合跑步健身打卡的文案(二)
1. 永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
2. 想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
3. 健身让你的生活更自律，因为你开始意识到什么才是对自己最好的。
4. 人生最好的状态是：每天醒来，面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁 ，默默努力，活成自己想要的模样。
5. .不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
6. 跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈
7. 跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发
8. 坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
9. 任何事情都应该去尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人，将会改变你的一生。
10. 不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。有些人成功，是因为他们命中注定要成功但绝大部分人成功，是因为他们下定决心要成功!
11. 听说你混的风生水起，但我还是喜欢当初的你。
12. 我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
13. .坚持坚持让运动成为一种习惯。
14. 坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。
15. 骑单车，来秋游，舒畅心情跳舞蹈，魅力绽，精神饱满登名山，赏风景，锻炼骨骼做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
16. 宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯!
17. 生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。
18. 你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床。你不能控制生命的长度，但可以增加生命的宽度。
19. 吏不畏吾严而畏吾廉，民不服吾能而服吾公。公则-民不敢慢，廉则吏不敢欺。
20. 跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡
这些励志语句，正能量的句子肯定会让您收获满满，这些正能量的句子，非常适宜发发朋友圈，动动手指多帮助身边人吧，多读读“ 跑步正能量朋友圈 ”的句子，让人生更加从容而自信。
一女生网上求职家教，结果一到那儿，发现对方是一个厨师，三十大几的人，不但没孩子，就连老婆也没有，他招聘也是随机性的，谁遇谁倒霉。发帖的是女孩曾经的班长，班长发帖干嘛，他目的就是警醒女孩子们不要偏听偏信，不要固执，而他也曾经亲自和凶手面对面。第一次应聘的时候，女孩叫他去撑场子，而他第一次就感觉到了不妙，再三再四叮嘱女孩不要冒进。
女孩家庭条件不好，对于金钱的渴望的确高于很多人，这也无可厚非，凭本事赚取值得赞赏，于是女孩就想应聘家教，主要是时间不冲突，周六周日四节课，收入丰厚，而且还不累人，不知道是不是孽缘，女孩居然从茫茫网海碰到了这个凶手，当然之所以碰到，主要是凶手给的待遇优厚。
人家一节课多少钱，他几乎给多出三倍，除非是傻子才不会答应，重赏之下，必有勇夫。估计其他人怕是陷阱，就没敢应聘，女孩也怕，所以就叫了班长陪同，班长是男生，人高马大，谎称是女孩男朋友。
凶手可以说是处心积虑表演，但是，依然没有瞒过班长的慧眼如炬，班长怎么发现不对劲的？他发现凶手虽然衣着整洁，谈吐不错，但是对自己孩子一点都不了解。当时，他们是在茶楼见的面，美其名曰下午茶，然后双方寒暄几句后，进入正题，女孩问，孩子呢，男的说，跟他妈妈去外婆家去了，你明天就可以见到他了 ，这方面男生总是理性一些，于是班长旁敲侧击的问了一些表面上看是不着边际的问题，实际上句句不离孩子。
果不其然，没多久，男的露馅了，前言不搭后语。两个人离开后，班长就对女孩说，别去，他是骗子，虽然不知道他骗你的目的，但绝对不单纯，女孩被班长的话吓了一跳，她犹犹豫豫的说，看他模样不是坏人啊，班长气笑了，你看谁脑门上写着坏人两个字？女孩也就答应不去了。结果你猜怎么着？没过几天，班长得知女孩遇害的消息后，忍不住扼腕叹息。他深恨自己没有及时劝住女孩。
那么问题来了，女孩又是怎么被打动的，说来真的是挺无语的，就因为一条微信，让女孩亲信了。什么内容？这么说吧，女孩被自己的圣母心给害死了。
微信内容如下：对不起，我骗了你，我没有小孩做需要家教，我就是很久没和女人说过话了，很想找个女的聊聊天。你是那么善良可爱，就如同飘落人间的天使，这么着吧，你来陪我聊聊天，价格和家教一样，而且我是成年人，更好安慰，你放心，我绝对不会是坏人，对于你这样冰清玉洁的女孩子，我连呵护都来不及，怎么可能舍得伤害你，美丽的女孩，你来吧，我等着你。
或许是太渴求金钱，亦或者是男人肤浅的甜言蜜语打动了女生，让她冒险前去，结果第二天就被放进了行李箱。厨师嘛，大家都懂，不是有一篇文章叫庖丁解牛，所以女孩死得很惨。虽然凶手伏法了，但班长很难受，很长一段时间他才走出来。
对女孩来说最大的危害就是轻信他人，不够注意安全。高估了异性对女人的怜香惜玉，低估了世界的恶意满满。实际上，这个世界并没有我们现象的那么可怕，也同样没有那么可爱，要做到人间清醒着实不易。怎么样杜绝这类危害？
我们都知道，世界很大无奇不有，自然人也是如此，坏心眼的人可不少。所以我们出门在外的时候应该特别注意保护自身安全，包括人身安全与财产安全，当然最应该注意人身安全，特别是女孩子。那么出门在外应该怎样保护好自己呢？下面是我针对女孩子出行的几点建议，仅供大家参考。
1、不要走人少偏僻的地方
坏人在做抢劫财物等犯罪事情的时候，一般都喜欢选择人流量少、偏僻、监控不到的地方。所以，出门在外，特别是一个人的时候，应该尽量走人流量多的地方，这样更加安全。
2、把背包背在前面
大多数人出门会选择把东西装在背包里，这样背着比较方便，但为了确保财物安全，最好把包包背在前面。因为背在身后很容易被别人偷袭。特别是在人多的地方，东西被人摸了都不知道。这个方法男女通用。
3、最好与人相伴而行
出门在外，多一个人就多一个照应。比如你带了很多东西，又想去上厕所，就可以让你的伙伴帮你照看着，这样轻松方便得多。遇到坏人的时候也多个人想办法，所以，与人相伴而行不失为一个好的选择。
4、不随便坐陌生人的车
有时候打车也要打正规的出租车，其他陌生人的车最好不要坐。人心隔肚皮，你不知道他会安什么心，所以安全起见最好避免坐陌生人的车。坐车的时候，最好看一下车牌号，打电话给朋友让他来接，这样就算是坏心眼的司机也不敢轻举妄动了。
5、不要轻信陌生人的话
现在 社会 上很多人为了钱什么都做，所以啊，我们不能无大脑地相信陌生人的话。对于别人说的话，一定要思考，一定要学会鉴别真假，一定不要轻信别人的话。
6、尽量避免夜晚外出
女孩子在夜间出行很不安全，相信每一个女孩子都知道。所以女孩子们还是尽量的避免夜间出行吧，如果有事要办最好选择白天，如果实在没办法那就约上伙伴与你一起。
7、树立防范意识
女孩子出门在外，一定要树立安全意识，要有意识地知道保护自己，长个心眼，从而去避免那些危险因素，保护自身安全。特别在真的遇到坏人抢劫的时候，应该舍弃财物，把财物抛向远方，等歹徒去捡时，自己赶紧逃跑，保全自身生命。
8、外出住宿关好门
迫不得已要在外面住宿的时候，千万注意得找一家能保证安全的住处。一定要关好门，插好门栓或是栓好门链。有人敲门，得问清楚是谁了再开。
实际上这只是理论上来说，还有很多未知危险潜藏在阴暗角落，怎么样做，得靠智慧，总之天上掉馅饼的事少之又少，大部分都有可能是陷阱。女人如花，且行且珍惜！
多地频发女生被害事件，这也给家长和单独出行的女孩敲响了警钟。
家长是孩子的第一任老师，从小就要对女孩进行自我保护的教育和认知。从多地频频发生的女孩遇害事件来看，年龄大多在18――25岁之间；都是早上或晚间，单独外出，或到公园锻炼身体，或是回单位或学校取东西。总之，理由也是无花八门。有的是被坏人尾随跟踪，有的是因地理位置不熟悉而落入水中或悬崖，造成人身损害而伤亡。
女孩子无论是外出溜弯还是锻炼身体，最好是结伴而行，或是家长陪同，切忌单独活动；特别是晚上，要在光线明亮、人员密集的地方游玩，不能擅自到僻静和光线昏暗的地方闲逛。
女孩外出前，一定要把自己的出行路线和目的地告知父母。让家长能够虽时能了解到，孩子的活动轨迹和实时动态。
最重要的是，女孩子要加强自我约束力，非必要情况切勿单独外出，特别是在早晨天不亮，和晚上天黑以后这两个时间段。女孩子只有提高自己的防范意识，才能更好的保护好自己的人身安全。
力气小，遇事慌乱，轻信贱男。建议夜间出行带强光电筒直接照射贱男瞳孔，随即用膝盖顶碎贱男下部，同时用掌缘或手肘暴击贱男后颈，在贱男倒下时暴踢其太阳神经从、脾脏和双肾。多学习马伽术、空手道等，不要相信任何陌生人。
苍蝇不叮无缝的蛋！所以，女孩子做好自我保护才是最关键，这比什么都重要。 如果让我来做建议，那我会说以下几点吧：
（1） 女孩子要洁身自好，不要轻易被诱惑。 这就和那个“你馋别人给的利息，别人馋的是你本金”一样，假如不会被“高额利息”引诱，大概也就不会损失了“本金”。
（2） 对熟悉的人才能往“好”的方面想多一点（这个熟悉也是分三六九等的），对陌生人不妨想得“多”一点，这样就能在交流中提高警惕，容易发现异常，及时保护自己免遭伤害。 此时，哪怕是判断错误，误解了对方，但后果最多不过是与陌生人发生了误会罢了，但如果你判断正确，你不就赚到了吗？
（3） 对已经“知道底细”的坏人，就要坚决不接触， 千万别有幻想，“君子不立危墙”可不是仅仅说给大老爷们儿的，女孩子更要不立“危墙”！
（3） 当必须不得不单独出去与陌生人会面的时候，如果是因公，要将自己的行踪告诉工友，若是私事则要将行踪通知朋友，约定好时间联系。 当然这个“度”就自己把握了。还是上面那一条，对陌生人不妨想多一点最好。
（4） “好奇心害死猫”是一句至理名言，所以别当那只有“好奇心”的猫。 比如什么会见网友，笔友什么的，就算了吧。假如一定要见面，也一定要在热闹的场合见面，千万别做比见一面更多的事情。还是上面那一条，对陌生人不妨想多一点最好。
至此，对陌生人不妨想多一点！对陌生人不妨想多一点！对陌生人不妨想多一点！重要的话说三遍。若不是怕被骂在“灌水”，我恨不得满篇都是这个“对陌生人不妨想多一点”！
说一个我了解过的真实案例吧。
事情发生在一个刚毕业的女生身上，当时她在我手下实习，实习的地点是郊区工地，有一天她跟我请假，说外地的同学来看她，当时我看天色都晚了，又不好打车，就建议她等天亮之后送她过去。
可想而知，现在的小姑娘是非常有主见的，我劝了两次无效，就此作罢了。
第二天，我接到派出所的电话，说是她出事儿了，让我去一趟。
一问之下我才知道，她当天晚上和同学喝了很多酒，然后同学们自行散场，把她自己给留下了！
这小姑娘也不是一般的有性格，明明酒醉，非要自己回家，结果在路上就“睡着了”，也就被捡尸了……
早上醒来后发现XXXX，确定无疑后，在酒店里报了警。
警察来了之后调取了监控，确定是两个五十多岁的老男人把他带到酒店的，事后还在床上扔了两千块钱！
之后我就没必要往下说了，想想都知道结果……
所以我认为，很多时候并不是不够安全，而是她根本就不认为有什么危险，说白了，就是盲目自大，继而无形中就把自己给害了！
如果当初多个心眼，稍微用点时间考虑一下的话，真的可以避免危险的。
最大的危害是自我保护意识差，有以下几点要注意的：
一是太晚尽量别出门，晚了大多数人休息了，这个时间段是坏人下手的最好时机。
二是不去偏僻地方，人迹罕至给了犯罪分子可乘之机，所以偏远郊区、工地、人流量少的街道、人迹罕至的厕所、 社会 边缘群体活动的地盘，这些地方不要去！
三对一切人都要有个提防的心。根据统计，熟人对女孩犯罪的也很多，所以也要小心。
四是注意保护隐私，例如快递、外卖尽量不写全真实信息，对快递单等有个人信息的要销毁。
五是不能确保安全千万别喝酒，不要喝来路不明的饮品。
六是穿着要注意，外出不要穿的过于清凉或过于打扮
七是打车时不要乘坐副驾驶！副驾驶这个位置容易被骚扰，不好逃跑，最好是坐在司机后排位置。
八是最重要的碰到坏人马上跑，不要相信网上那些防身术，
没有经过专业的力量训练，那些防身术是行不通的！碰到坏人最好的办法就是马上跑，不要硬刚！
确实，近年来确实发生了一些女生被害事件，共同的地方有两个方面：一是与男性交往中被害，二是一人外出被害。
与男性交往被害，大多是在与男性交往时，没有很好地了解对方，在对方几句好听话，或凭初步印象，就与对方建立恋爱关系等。结果，对方人品很差，当自己发现时，要想摆脱就已经很难很难，强行摆脱，就会遭到对方的伤害，轻者受伤，重者就直接被害。
一人外出被害，主要是女孩自己有点粗心大意，随意一个人到比较偏僻的地方行走、锻炼、活动等，结果，遇到了不法分子，轻者被强奸、调戏等，严重者则被害。因此，不小心、不注意，容易出现被害问题。
所以，女孩还是要加强自我保护，避免被伤害。
地球人都知道，对女孩来说，最大的危害当然就是坏人了。
不得不承认，林子大了什么鸟儿都有，茫茫人海之中，好人是占绝大多数的，坏人虽然是极少数，但是只要是他们有存在，危险性就一天不能消除。
女孩要学会保护自己，不给坏人得手的机会，夜晚要尽量不出门，一定要出去也是要有人陪护或者是结伴而行，避免单独行动，很不赞同某些涉事未深的女孩去进行所谓的穷游，潜在的危险实在是太大。
坏人着实可恨，但是想要坏人全部死光光又很不现实，所以，加强防范才是保护自己的最好办法。
蜡烛老师来说一说，给女孩们提个醒。蜡烛觉得最大的危害就是女孩子们没有防范意识和自我保护的意识。
很多在大城市打拼的单身女孩要提高自我保护意识，说不定就能帮助你避开危险。
首先，要尽量避免独身夜行，不要在没有防范的情况下独自前往危险地带。
其次，要保持对周围环境和任何人的警惕，知道谨慎观察周围的人和事。回出租屋之后，记得反锁好房门。
第三，男女力量悬殊，当危险来临时，赤手空拳可能无法抵御。可以选择在随身携带的小包里装上防狼工具，学习一些简单防身术，在危险时刻如果能及时反应，就能给自己争取一点逃脱的时间。
第四，就算遇到了危险，错都不在受害者，但是提高自我保护意识能更好的去避免危险的发生。
希望看到这篇的你，能时刻保持警惕，也希望能有更少的悲剧发生。
这个需要从两个方面来说：
第一个方面是女孩自己。由于现在的 社会 治安相对较好，在自己熟悉生活环境内往往安全性很高，这使得很多孩子，尤其是女孩子，在日常生活中没有养成安全防范辨别意识。随着网络的发展，扩大了人际交往的圈子，也脱离了熟人 社会 的安全基础。没有防范意识的女孩子很容易就被网络另一端别有用心的人利用。往往是通过网络的熟识，就轻易地放弃了对对方的戒心。在从网络到现实这一步，就成了很多女孩子遭遇危险的最大隐患。
第二方面是有很多别有用心或者是心智不成熟的人的存在。随着网络的发展，人们慢慢的脱离了现实 社会 生活，使一部分人，得不到正确的 社会 道德和良知的熏陶和培养，一些年轻人无知者无畏，没有形成正确的世界观、人生观和价值观。也缺乏应对挫折的正确方式。所以在男女交往双方，如果一旦在现实生活产生分歧甚至关系分裂，一些年轻人往往会束手无策，而简单的选择诉诸暴力，这样相对身体和力量都较弱的女性往往就会成为受害者。
为了保护好女孩子的身心安全也是应该从以上两个方面有的放矢。
首先，女孩要增加安全防护意识，和是非辨别能力。不要轻易相信陌生人，尤其是仅仅依靠网络上而熟识的朋友。前几次相处尽量选择自己熟悉的环境或者选择友人陪同。单独到陌生环境出行时一定要有安全防护措施，如带个防狼喷雾，手机充好电等等，并与家人朋友做好沟通，不要悄无声息的一个人独来独往。在男女朋友相处过程中，也要注意听其言、观其行。总之就是在心里一定要有安全防范意识。
第二方面，就是需要 社会 和学校注重青年人正确世界观、人生观和价值观的培养。加强全 社会 对女性安全的关注；另外进一步加强 社会 安全网络建设。
跑步搭配的励志文案【篇一】 1.我在走了一些路后学到了一些困难。当我爬上几座山时，我曾经历过艰辛。我越过河流，就知道徒步旅行。早上好我的朋友！
2.阳光洒在心中，惊醒一帘幽梦问候如沐清风，蓝了朗朗晴空泛起甜甜笑容，心事一切随风。愿你开启快乐一天。朋友，早安!
3.早安!新的一天!新的问候!永远的祝福!祝你开心快乐每一天。
4.真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。你明知道躺在床上睡懒觉更舒服，但还是一早就起床你明知道什么都不做比较轻松，但依旧选择追逐梦想。这就是生活，你必须坚持下去。早安!
5.一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
6.是闪动的群星为天空织下美丽，是汹涌的浪花为大海増添气势，是你的走入让我感到幸福，把最美的祝福留给你，老婆，早安!
7.再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。早安!
8.任何时候都可以开始做自己想做的事，请不要用年龄和其他东西来束缚自己，年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。早安！
9.睁开睡眼，整理衣衫，精神抖擞，大步向前。晨光耀眼，阳光青年，为了理想，心向蓝天。展现微笑，新的一天。早安
10.问候一声，周末好，微风吹走一周的操劳，带来周末的美好，送一份美丽的心情，送一份青春不老，发一条祝福短信给你，祝周末快乐！
11.奇迹只会降临在永不放弃的家伙们的头上。
12.美丽的早晨，把压力释放，清凉的秋风，把欢乐吹响，温柔的阳光，把温馨点亮，轻松的心情，把幸福送上，早安！
13.清晨的完美就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。亲爱的兄弟姐妹，周一早上好，愿你这天有个好情绪!
14.不炫耀，因为不自卑。不花心，因为懂得爱。真相就是这样：自卑才炫耀，缺爱才花心。招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西！
15.人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
16.奋斗的火苗在冒发，碰触心的温度，简单的充实，简单的满足。一个人的道路，也不孤独。
17.花在阳光下绽放，草在雨露下生长，让我们在知识的灌溉下茁壮成长。早安!
18.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
19.握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，心中充满宁静与安详，那是我送你的美好愿望，早安朋友！
20.选择了方向与路途时，就不要抱怨，一个人只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天，早安。
跑步搭配的励志文案【篇二】
21.天空，不是每天都放晴生活，也不是时时都欢喜。向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。早安!
22.做人尽心方无愧，做事尽力才无憾；做人低调方优雅，做事高调才优秀；做人简单方安心，做事周密才安全；做人糊涂方无忧，做事精明才无虑；做人忍让方有路，做事果断才有为；做人天真可为友，做事顶真可共事；做人宽容得认可，做事严格得认同；做人像水自然顺，做事像山必然胜。早安！
23.沟渠是生活的精髓。你必须越过它，你必须奔跑。沉默多年并不意味着您没有发言权。在红色尘埃的尽头，土壤在人们眼中不是甲虫或麻木的钱。它可以穿透圆形的坟墓，使阴阳都微笑。
24.在教师手里操着幼年人的命运，便操着民族和人类的命运。
25.越是勤奋，生命越充实，生命越有意义，岁月之殇才可能越小；懒惰，就不用说啦，不努力做好眼前的事，就总是重复昨天的故事，总是不休止的沉溺于岁月之殇里。早安！
26.爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。
27.和阳光的人在一起，心里就不会晦暗。早安!
28.事业芝麻开花节节高，好运连连天天妙！
29.只有一条路不能选择——那就是放弃的路只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
30.在你坚持不下去的时候，告诉自己昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。
31.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而紫成。
32.翻身战，永远都是最难的。
33.征服世界的前提，首先你要能够征服自己
34.走的最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的徘徊的人走得快。早安，加油!
35.阳光照失掉的中央就有我给你的祝词，雨水淋失掉的中央就有我给你的问候，短信能抵达的中央就有我心爱的冤家，早上好惊讶祝你天天开心，快乐永远！
36.我在等一个人，一个愿意走进我的生命分享我的喜怒哀乐的人，一个知道我曾经无尽的等待因而更加珍惜我的人，一个也许没能参与我的昨天却愿意和我携手走过每一个明天的人，一个知道我不完美却依然喜欢我甚至连我得不完美也一并欣赏的人。
37.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
38.早上的晨曦是我问候的主题，愿你今天幸福多彩初升的太阳是我祝福的载体，愿你工作步步高升！早上好！
39.如果你不能飞，那就奔跑。
40.莫道桑榆晚，为霞尚满天。
跑步搭配的励志文案【篇三】
41.永远都不要停止微笑，即使是在你难过的时候，说不定哪一天有人会因为你的笑容面爱上你。
42.彩虹总在风雨后秋实总在春花后孤独总在疯狂后珍惜总在错过后眼泪总在情浓后笑容总在玫瑰后愿你的好心情总在每天天亮后！
43.能够在这个世界上独领风骚的人，必定是专心致志于一事的人。伟大的人从不把精力浪费在自己不擅长的领域中，也不愚蠢地分散自己的专长。其实，这个伟大的秘密一直摆在我的眼前，只是我的眼睛看不到它。
44.心中的旧人旧事就此尘埃落定，不再提及，止步于人生的泥潭，转身就是空净。
45.生命的完整，在于宽恕、容忍、与博大的爱心，如果没有这一切，你拥有了所有，也是虚无。
46.我将在阳光明媚的中心祝贺你，在雨下雨的中心向你致以问候，在短信可以使我心爱的朋友在中心向你表示祝贺到达。早上好，惊喜，你每天快乐，永远快乐
47.成功都永远不会言弃，放弃者永远不会成功。
48.一双手，把人生的风雨撑起一颗心，把情感的厚度浸透一声问候，把受伤的心灵抚慰一条短信，把我的祝福传送：愿早上好心情！
49.岁月极美，在于它必然的流逝。春花，秋月，夏日，冬雪。你若盛开，清风自来。
50.道一句早安，光芒万丈，晴空洒下的祝福伴随在清晨的第一缕阳光!起个早，收拾一下心情给自己一个希望，祝福你新的一天好的心情，新的季节有个新的开始，美好的一天属于你!
51.流年浮夸了我们少时的稚嫩，书写了繁华的苍白。
52.你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!
53.时间在不停的流逝，我却始终停留在原地。
54.无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。
55.假如，从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱那个人呢？其实，很爱很爱的感觉，是要在一起，经历了许多事情之后，才发现的.。
56.一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
57.这个世界能轻而易举毫不费劲做到的，只有贫穷和衰老，其他都需要努力和坚持！早安！
58.徐志摩：如果真相是一种伤害，请选择谎言。如果谎言是一种伤害，请选择沉默。如果沉默是一种伤害，请选择离开。
59.这世上没有所谓的天才，也没有不劳而获的回报，你所看到的每个光鲜人物，其背后都付出了令人震惊的努力。切勿给自己的人生设限，你自以为的极限，只是别人的起点。早安！
60.当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!
跑步自律正能量文案
跑步自律正能量文案(篇一)
1.微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。
2.征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
3.心有多大，世界就有多大！
4.你的人生永远不会辜负你，那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。
5.早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接每一天，踏实地做好我自己。
6.当你感觉累的时候，想一下父母在干什么?无论何时都要牢记，坚持是世界上最伟大的事。
7.一种理想，就是一种力！——罗曼·罗兰
8.减少蜗居时间，亲近大自然。
9.心态决定看世界的眼光，行动决定生存的状态。要想活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争！
10.在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了？
11.如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
12.世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限完美。
13.多人的饭局尽量少参加，因为难有真心的交流，多为应酬。
14.一旦立下目标，不达目标绝不罢手，方可成功。早上好!
15.尽管老天没有给我翅膀，但要飞的心却一直盛放。阳光都能透过缝隙穿过房间，我相信不会人生一直是坎坷。
16.即使没有风，我也能够飞舞；即使逆着别人的方向，我也能够前进。
17.乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。
18.和你一同笑过的人，你可能把他忘掉，但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。——纪伯伦
19.无论你活成什么样子，都会有人对你说三道四，让自己不断变强，就是最好的蔑视。
20.不管怎样的事情，都请安静地愉快吧!这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。早安!
跑步自律正能量文案(篇二)
21.与其抱怨过去，不如认真面对未来。
22.时光的残忍就是，她只能带你走向未来，却不能够带你回到过去。
23.理想对我来说，具有一种非凡的魅力。我的理想……总是充满着生活和泥土气息。我从来都不去空想那些不可能实现的事情。——奥斯特洛夫斯基
24.抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。
25.不到最后时刻，千万别轻言放弃，无论结局成功与否，只要你拼博过，尽力过，一切问心无愧。
26.当你能飞的时候就不要抛却飞。
27.能用汗水解决的问题，就尽量别用泪水。努力到无能为力，拼搏到感动自己。
28.当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ,刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
29.坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。
30.成功与不成功之间，有时距离是很短的，你只要后退一步或再向前几步。
31.每一天的生活，不再为一点小事悲痛动怒，会安安心心，简简单单，做一些能让自我开心的事。
32.没有人会为了你的未来买单你要么努力向上爬要么烂在社会最底层的泥淖里这就是生活。
33.微笑是人类最好的名片，一个懂得微笑的人，生活中必须是一个快乐的人。
34.有时候我们需要的不是安慰，而是一个巴掌。有些人出此刻你的生命里，就是为了告诉你：你真好骗！
35.怀揣着朝气蓬勃的心迎接每一个黎明与黄昏。
36.不为明天而烦恼，不为昨日而叹息，只为今日更完美。
37.你不能左右天气，但你能够改变情绪。
38.放下不难，但坚持必须很酷。
39.有理想的人，生活总是火热的。——斯大林
40.回避现实的人，未来将更不理想。
跑步自律正能量文案(篇三)
41.愿你昨晚睡前的坏情绪，在今日清晨掀开被子，拉开窗帘的那一刻，杳无踪影。
42.人一生下来，就开始寻找自我的位置。人生没有彩排，每一天都是现场直播。什么是天才！我想，天才就是勤奋的结果。
43.幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩而强者却坚持不懈，紧追不舍。
44.让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
45.立志要如山，行道要如水。不如山，不能坚定；不如水，不能曲达。
46.笑容，是众人皆醉我独醒的孤独倘若往事是惊梦一场，那半梦半醒时，才是地地道道的人生。
47.你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回！！！！我们都在轮回中！
48.人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。
49.做决定的时候绝对不能忧郁不能优柔寡断。
50.想要看清事实，必须要经历一些疼痛。
51.你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!
52.我们的斗争和劳动，就是为了不断地把先进的理想变为现实。——周扬
53.我们必须把旧的习惯，旧的束缚抛弃，使得我们可以重新飞翔。
54.失足可以很快弥补，失言却可能永远无法补救。——富兰克林
55.苦难与幸福一样，都是生命盛开的花朵。
56.今日是糟糕的一天，又不是糟糕的一辈子。
57.对等工作的严肃态度，高度的正直，构成了自由和秩序之间的平衡。
58.想和聪明的人在一齐，你就得聪明；想和优秀的人在一齐，你就得优秀。
59.与其与马赛跑不如骑在马上“马上成功”。
60.想成为那种不声不响，但是什么都做得很好的人，最好的状态大概就是，默默努力，实现每一个自己吹过的牛逼。
适合跑步健身打卡的文案
适合跑步健身打卡的文案(一)
1. 我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
2. 健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
3. 有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试!”“让我再试试!”
4. 累吗? 累就对了、舒服是留给死人的!
5. 锻炼身体，享受健康生活户外运动，呼吸新鲜空气生命在于运动，快乐来自天然每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
6. 颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声
7. 要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
8. 努力应该是一种习惯，而不是一时兴起，这样将来你才可以有底气说：得到的从来不是侥幸。
9. 累!累就对了!在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的.温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己!
10. 人生不足畏。世间万物，有幸成为人，这已足够幸运了，人生最大的不幸也比沦为其它物种的不幸强。人生是跋涉，也是旅行，是等待，也是相逢，是探险，也是寻宝，是泪水，更是歌声。
11. 连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰!
12. 心无私欲，自然会刚，心无邪曲，自然会正。——陆拢其
13. 面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的
14. .每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。
15. 别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
16. 思考，行动，坚持，自律，牢记这四点，让你成为你想要的自己。
17. .只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
18. 生活就像水中的小鸭子，表面非常从容淡定，其实水底下在拼命的划水，每个人想要过好生活，就要拼命做想要做的事，否则当岁月流走之时，除了惭愧，一无所有别在最能吃苦的时候选择了安逸!
19. 你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
20. “肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上
适合跑步健身打卡的文案(二)
1. 永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
2. 想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
3. 健身让你的生活更自律，因为你开始意识到什么才是对自己最好的。
4. 人生最好的状态是：每天醒来，面朝阳光，嘴角上扬。不羡慕谁，不讨好谁 ，默默努力，活成自己想要的模样。
5. .不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
6. 跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈
7. 跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发
8. 坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
9. 任何事情都应该去尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人，将会改变你的一生。
10. 不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。有些人成功，是因为他们命中注定要成功但绝大部分人成功，是因为他们下定决心要成功!
11. 听说你混的风生水起，但我还是喜欢当初的你。
12. 我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
13. .坚持坚持让运动成为一种习惯。
14. 坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。
15. 骑单车，来秋游，舒畅心情跳舞蹈，魅力绽，精神饱满登名山，赏风景，锻炼骨骼做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
16. 宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯!
17. 生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。
18. 你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床。你不能控制生命的长度，但可以增加生命的宽度。
19. 吏不畏吾严而畏吾廉，民不服吾能而服吾公。公则-民不敢慢，廉则吏不敢欺。
20. 跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡
热爱祖国的励志文案 【分享】
热爱祖国的励志文案(篇一)
1.贤者不悲其身之死，而忧其国之衰。——宋·苏询
2.爱祖国，首先要了解祖国不了解，就说不上爱。——任继愈
3.遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。——陆游《秋夜将晓，出篱门迎凉有感》
4.秋草六朝寒，花雨空坛。——朱彝尊
5.爱国，是一种极高贵的感情活动。——茅盾《给青年作家的公开信》
6.天时地利与人和。——刘过
7.我们的祖国并不是人间乐园，但是每一个中国人都有责任把她建设成人间乐园。——巴金
8.我们的下一代，总是要把自己摆在劳苦大众一起，要能够吃得起苦。因为我们的革命精神，就是从吃苦中得来的!
9.爆裂同拚歼贼臣，男儿爱国已忘身。——秋瑾《吊吴烈士樾》
10.中国人搞出的理论，首先要为中国人服务。
11.不要过分的醉心放任自由，一点也不加以限制的自由，它的害处与危险实在不少。——克雷洛夫
12.锦绣河山收拾好，万民尽作主人翁。——朱德
13.四百万人同一哭，去年今日割**。——秋逢甲
14.真正的爱国主义不应表现在漂亮的话上，而应表现在为祖国谋福利，为人民谋福利的行动上。
15.人民不仅有权爱国，而且爱国是义务，是一种光荣。
16.爱国如饥渴。——班固
17.人类最高的道德是什么?那就是爱国心。——拿破仑
18.白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。
19.没有祖国，就没有幸福。每个人必须植根于祖国的土壤里。——屠格涅夫
20.要得到人家尊重，首先要尊重人家。
热爱祖国的励志文案(篇二)
21.社会主义也可以搞市场经济。
22.坚持改革开放是决定中国命运的一招。
23.这灵魂假如我不爱你，我的祖国，我能爱哪一个人?——裴多菲
24.谁不属于自我的祖国，那么他也就不属于人类。——(俄)别林斯基
25.祖国是我们心心向往的地方。——伏尔泰
26.旌蔽日兮敌若云，矢交坠兮士争先。——屈原
27.爱国是礼貌人的首要美德。——(法)拿破仑
28.心事浩茫连广宇，于无声处听惊雷。——鲁迅
29.一个人对人民的服务不一定要站在大会上讲演或是作什么惊天动地的大事业，随时随地，点点滴滴地把自己知道的想到的告诉人家，无形中就是替国家播种垦植。——傅雷
30.向北望星提剑立，一生长为国家忧。
31.苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。
32.只有热爱祖国，痛心祖国所受的严重苦难，憎恨敌人，这才给了我们参加斗争和取得胜利的力量。——阿•托尔斯泰
33.黄金诚然是宝贵的，但是生气勃勃、勇敢的爱国者却比黄金更宝贵。——林肯
34.爱国主义是无赖最后的避难所。——塞缪尔约翰逊
35.山围故国绕清江，髻鬓对起。——周邦彦
36.英勇非无泪，不洒敌人前。男儿七尺躯，愿为祖国捐。——陈辉
37.祖国就是我的家，党就是我的母亲，为了他们，我决心献出我的一切!
38.一破夫差国，千秋竟不还。——李白
39.浩气还太虚，丹心照千古。平生未报国，留作忠魂补。
40.寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕。——鲁迅《自题小像》
热爱祖国的励志文案(篇三)
41.不能不热爱祖国但是这种爱不应该消极地满足于现状，而应该是生气勃勃地希望改进现状，并尽自己的力量来促进这一点。——别林斯基
42.爱国主义就是积极地为了微不足道的原因杀人并被杀。——勃特兰罗素
43.七国三边未到忧，十三身袭富平侯。——李商隐
44.我赞美目前的祖国，更要三倍地赞美它的将来。——马雅可夫斯基
45.宰嚭亡吴国，西施陷恶名。——崔道融
46.莫避春阴上马迟。——辛弃疾
47.爱国者的话是最有价值的。——鲁迅《论辩的魂灵》
48.没有祖国，就没有幸福。每个人必须植根于祖国的土壤里。
49.自由固不是钱所买到的，但能够为钱而卖掉。——鲁迅
50.社会主义的任务很多，但根本的一条就是发展生产力，为共产主义创造物质基础。
51.能够献身于自己祖国的事业，为实现理想而斗争，这是最光荣不过的事情了。
52.我们要实现农业现代化、工业现代化、国防现代化和科学技术现代化，把我们祖国建设成为一个社会主义强国，关键在于实现科学技术的现代化。
53.爱自己的祖国。这就是说，要渴望祖国能成为人类理想的体现，并尽自己的力量来促进这一点。——加里宁
54.渐老念乡国，先归独羡君。——简长
55.科学家不是依靠于个人的思想，而是综合了几千人的智慧，所有的人想一个问题，并且每人做它的部分工作，添加到正建立起来的伟大知识大厦之中。——(英)卢瑟福
56.以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子•牧民》
57.各国的事情，一定要尊重各国的党、各国的人民，由他们自己去寻找道路，去探索，去解决问题，不能由别的党充当老子党，去发号施令。我们反对人家对我们发号施令，我们也决不能对人家发号施令。这应该成为一条重要的原则。
58.爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种最深厚的感情。——列宁
59.春思远，谁叹赏、国香风味。——周密
60.凌余阵兮躐余行，左骖殪兮右刃伤。——屈原
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