栗子属于坚果。板栗又名板栗、板栗，是壳斗科栗属的经济植物。它起源于中国，是中国最早驯化利用的果树之一。板栗栽培已有3000多年历史，分布广泛，种质资源丰富。
功效
板栗营养价值丰富，用于养胃健脾、补肾强筋。板栗含有不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可治疗冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病。板栗还含有较多的碳水化合物，可以供给能量，帮助脂肪代谢。板栗又名补肾水果，具有补肾健脾、活血止血的作用。如果长期泡在栗子泡酒里喝，有非常好的补肾壮阳作用，还能提神醒脑。
禁忌
栗子不能和羊肉一起吃，因为栗子和羊肉都是热性食物，如果同时吃，容易引起上火。而且两者都不容易消化，也不适合一起炖炒。一起吃甚至会引起呕吐。
