固体蛋和生鸡蛋的区别在于生鸡蛋是孵化出来的蛋，包括孵化出来的死鸡、小鸭或小鹅。固体蛋是孵化出的蛋中没有形状的幼蛋。
“生蛋”说是营养丰富，其实死蛋主要是在孵鸡的过程中。由于温度、湿度、沙门氏菌感染和寄生虫污染，鸡胚发育停止，鸡胚形成死胚。鸡蛋中所含的蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素等营养物质，大部分在孵化的过程中被胚胎发育所消耗。即使能保留少量营养，也比不上新鲜鸡蛋。因为大部分生鸡蛋的蛋壳大部分已经裂开，容易被细菌污染。据检测，生鸡蛋100%有大肠杆菌，有的还能检出葡萄球菌、伤寒杆菌、变形杆菌等。如果食用这种未经加热、未受污染的生鸡蛋，会引起腹痛、腹泻、恶心和呕吐。吃生鸡蛋几乎可以说是有害的，但是没有用。
其实我们所说的固体卵子就是没有精子的卵子。通常孵化时未发育和未受精的蛋是固体蛋。另一种胚胎在孵化中后期突然死亡，称为“死胚蛋”或生蛋。建议大家在吃生鸡蛋或者固体鸡蛋的时候，要先高温处理后再吃，最好少吃。
买的时候大家一定要注意:普通固体鸡蛋表皮比较亮，不新鲜的鸡蛋外面有一层薄膜。如果方便的话，可以试试用水盆。如果它浮在水里，鸡蛋基本不新鲜，一定要小心。
