绿色茄子可以生吃吗

聚客2022-06-10  426

茄子又名矮瓜、白茄子、紫檀、紫茄子,是茄科垂直枝草本植物的果实。不能生吃,不仅因为味道不好,还因为生茄子容易中毒,导致腹痛、腹泻等症状。

茄子中含有一种叫茄碱的物质,对胃肠道有强烈的刺激作用,对呼吸中枢有麻醉作用。人体摄入过多,就会中毒。另外,龙葵碱基本不溶于水,所以不能通过热烫、煮沸等方法去除龙葵碱。然而,在烹饪过程中加入醋有助于破坏和分解龙葵碱。

茄子营养价值高,适量食用对人体有好处。但茄子最好不要削皮,这样有助于促进人体对维生素C的吸收。

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