柠檬水性凉，寒性体质的人不适合服用。柠檬水可以排毒养颜，平衡PH值，增强免疫力，促进消化。对于脾胃虚寒的人，柠檬水要适当饮用，不容易喝多，以免胃酸过多。对于脾胃虚寒，可以将红枣泡水，或者喝一些生姜红糖水，可以强肾益气养血，增强抵抗力。
一、柠檬水的营养价值
柠檬是一种营养价值丰富的水果。泡水柠檬营养价值高。含有大量的维生素C、糖、钙离子、铁离子、B族维生素和柠檬酸等微量元素，能有效生津止渴、祛痰止咳，有一定的降血压、降血脂作用。但吃多了之后很可能会引起上火，加重过敏症状，建议适量食用。
二、喝柠檬水的好处
1、排毒养颜。柠檬水可以排毒养颜。水可以帮助我们的身体排毒，柠檬中含有的维生素C可以加强清除血液中的毒素，保持皮肤光泽，减少皱纹。
2.平衡PH值。柠檬水虽然味道酸，但其实是碱性的，可以让身体保持碱性状态，预防疾病，防止病原体存活。这是喝柠檬水的一个重要好处。
3.增强免疫力。柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑的神经系统；维生素C也有助于对抗感冒。如果你生病了，记得用蜂蜜浸泡一杯柠檬水！
4.促进消化。喝柠檬水可以促进肠胃消化。当你的消化功能不是很好的时候，可以喝点柠檬水，促进胃酸分泌，让食物更容易消化吸收。
