扇贝的营养价值
1.扇贝属于海鲜，所以含有丰富的钙和锌，而富含矿物质也是海鲜的一大特点，所以食用后可以补充矿物质。
2.除了矿物质，扇贝还含有珍贵的维生素B12，也就是叶酸。对于女性朋友来说，叶酸是很厉害的，尤其是孕妇。
扇贝的禁忌
1.扇贝不是人人都能吃的。脾胃虚寒、慢性疾病的人不适合吃扇贝，因为扇贝性寒凉，吃了会加重身体不适。
2.扇贝的饮食也有很多禁忌。比如酒精饮料，富含维生素C的食物等等都不能和扇贝一起吃，因为会有不良反应。
扇贝的功效
1.健脑:由于扇贝富含碳水化合物和多种维生素、矿物质，食用后有益于大脑健康。
2.健脾和胃:扇贝虽然性凉，但可以改善腹胀、腹泻、食欲不振等。所以这些扇贝可以改善脾胃。
3.美容保健:扇贝还含有丰富的维生素E，维生素E是一种精华，对改善人的皮肤有很好的作用。非常适合人们平时食用，可以帮助改善各种皮肤问题。
