橙子含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能清除有害自由基，保护皮肤，具有淡斑美白的美容功效；富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，促进肠道内废渣的排出，起到润肠通便的作用；具有止咳、平喘、祛痰的功效，可用于咳嗽引起的咽喉肿痛的辅助治疗。
一、美容、缓解疲劳
橙子含有丰富的维生素C，可以美白、美化皮肤，而且它含有丰富的柠檬酸，有助于消除疲劳。
二、润肠通便，降低胆固醇
橘皮含有丰富的膳食纤维和果胶，可以润肠通便，降低胆固醇。
三。预防动脉粥样硬化
吃橙子可以降低动脉血管中堆积的胆固醇，有效预防动脉粥样硬化。
四。清新口气，去除口臭
平时多吃橘子，可以吸收丰富的维生素C和一些天然芳香物质，会有一部分残留下来，在口腔中可以消除。口腔内的细菌还能去除口腔异味，对清新口气、去除口臭有重要作用。
