银杏果咋处理才能吃

聚客2022-06-10  20

处理方法有:

1.高温处理:可以用锅煮,也可以用微波炉高温加热,可以使其毒性减弱。

2.去除胚芽:食用前去除银杏果的胚芽也可以降低其毒性,人们再次食用会安全很多。

3.银杏果只能煮熟了吃,未熟的果实毒性特别高,不能吃。

银杏的营养价值:

银杏含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪和糖类外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、姜酚、五碳多糖、脂甾醇等成分。

银杏的做法:

1.炒着吃:取一盘带壳的银杏果,与麻辣、银杏果一起放入锅中炒至熟,即可带壳食用。

2.做成汤:白果籽6-10粒(去壳后用沸水煮去内种皮),老冰糖少量,大米两梗,水适量,放入锅中文火煮。把梗米糊成浆糊就行了。

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