虾皮怎么吃补钙效果好

聚客2022-06-10  12

虾皮是一种营养丰富的海鲜。虾皮可以做汤,可以炒,可以做馅,可以调味。家常菜有虾皮豆腐,虾皮油等等。

我们可以做虾皮白菜锅:白菜干、咸猪肉、火腿、虾皮、冰糖、清水、花生油、姜、盐准备好。然后将干水白菜堆在土锅里,在白菜面上依次放上咸猪肉、火腿肉、虾皮、冰糖、生姜;加入100克清水,大火烧开,然后转小火煮至白菜完全变软。加入适量黑胡椒,拌匀。

需要注意的是,虾皮要焯水或泡水后再吃。

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