不是海带。海带虽然生长在海边，但实际上上海地区属于常年大型食用藻类，并不是所谓的海鲜。海鲜主要是指鱼、虾、贝类，是海中可食用的海鲜。
海带又名海带、海带、大白菜，主要生长在水温较低的海边低潮线的岩石上。海带虽然不属于海产品，但却是一种营养丰富的藻类。
但需要注意的是，海带不宜与茶、水果同食，尤其是酸味水果，会阻碍人体对海带中铁的吸收。
