火车最快，如果不考虑高铁（烧钱），可以考虑 T172次，直达。 广州东 - 南昌 ，19:29发车，次日04:36到宜春。历时九个小时左右。票价硬座106，卧铺200左右。
高铁的话，要转车。G1024 发车 07:05 - 09:24可以到，历时 2小时19分 ，票价310，一等座要495。株洲再转列车到宜春，车次较多，快车24元左右，历时2个小时左右，一共4个小时车程。
另外在芳村那有直达的卧铺车，坐过一次，下午2点多发车，凌晨到。不怎么舒服。不推荐。
一般K字头的列车经过下面这些站：
01广州----07:48----
02韶关东10:0710:136分钟
03郴州11:5211:553分钟
04耒阳12:5012:522分钟
05衡阳13:4613:526分钟
06株洲15:1615:3317分钟
07萍乡16:2416:295分钟
09宜春17:1217:164分钟
高铁一般经过下面这些站，不过车次不同经过的路线也不同，
01广州南----15:59----
02韶关16:5116:532分钟
03郴州西17:2417:262分钟
04衡山西18:0718:092分钟
05株洲西18:2818:302分钟
06长沙南18:4918:534分钟
07宜春19:3619:382分钟
