玉米煮久了,营养会流失。玉米营养丰富,含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。煮久了,它的营养成分会流失到水里,玉米的味道会淡一些,没有了玉米的风味,口感会相对降低。
一般玉米煮15分钟就可以了。水烧开后,15分钟即可完全煮熟,而老玉米的煮熟时间相对更长。如果用高压锅煮玉米,一般会在高压锅安全阀放空后3-5分钟就煮好了。